Jaką masz osobowość? Wolisz ćwiczyć w tłumie, czy samotnie na łonie przyrody, wygrywać, a może zależy Ci tylko na szczupłej sylwetce? Prosty test uświadomi Ci, czego potrzebujesz i jaki ruch polubisz. Dzięki temu ćwiczenia nie będą katorgą, a Ty szybciej osiągniesz formę.
(more…)

Zwykle bardzo uważamy na to co jemy, ale czy wiecie ile kalorii posiadają napoje które pijecie? Jeżeli jesteście na diecie, to zwracajcie uwagę na napoje, ponieważ one też mogę powodować tycie.
(more…)

Chcesz być bardziej aktywny, ale nie masz ochoty na miejski jogging ani mordercze treningi w zatłoczonych klubach fitness? Mamy dla Ciebie rewolucyjne i zarazem banalnie proste rozwiązanie. Nordic Walking, czyli marsz z kijkami. Zacznij ćwiczyć zupełnie inaczej – ze specjalistycznym sprzętem One Way.
(more…)

Chcesz mieć piękną sylwetkę na lato, ale nie masz ochoty na miejski jogging ani mordercze treningi w zatłoczonych klubach fitness? Znajdź taką aktywność, która sprawi ci frajdę. Mamy dla Ciebie rewolucyjne i zarazem banalnie proste rozwiązanie.Zacznij ćwiczyć zupełnie inaczej – ze specjalistycznym sprzętem zwanym czarodziejską różdżką, który łączy w sobie salę fitness i siłownię.
(more…)

Czy wiecie że piwo w małych ilościach może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie?

Dzięki temu artykułowi, dowiesz się, dlaczego piwo jest …zdrowe. Skocz więc do lodówki po zimny trunek, bo zaczynamy. (more…)

Wiosna to doskonały moment, żeby zmienić przyzwyczajenia kulinarne. Dobór odpowiednich składników jest bardzo ważny. Posiłki muszą być lekkie, a przede wszystkim zróżnicowane. Tylko taka dieta może nam dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Oto kilka rad, które będą wam pomocne przy komponowaniu jedzenia.
(more…)

Szukasz naturalnego środka wspomagającego spalanie tłuszczu? Herbata Pu-Erh znakomicie się do tego nadaje. Jest naturalnym spalaczem tłuszczu. Ekstrakt z herbaty Pu-Erh likwiduje nadmiar tłuszczu, reguluje przemianę materii i wspomaga pracę wątroby, obniża poziom cholesterolu.

(more…)

Aerobik w wodzie to coraz bardziej popularne ćwiczenia wśród kobiet. Pływanie cieszy się ogromną popularnością, a ćwiczenia w wodzie są stosowane od dawna jako forma ćwiczeń odchudzających. AQUA AEROBIK nadaje ćwiczeniom całkiem nowy wymiar. Po pierwsze, wyjątkowe właściwości wody sprawiają, że jest to trening bezpieczny i efektywny, oraz dostępny dla wszystkich. Po drugie, aqua aerobik to świetna zabawa.
(more…)