Zaparcia to nowa choroba cywilizacyjna, bo główną ich przyczyną jest sposób odżywiania i styl życia. Na rozwój tej dolegliwości ma wpływ również siedzący tryb życia, codzienny pospiech i stres. Na zaparcia cierpi, co czwarta osoba. (more…)

Jeżeli chcesz szybko pozbyć się tłuszczu to specjalne ubranie na pewno Ci w tym pomoże. (more…)

Naukowcy proponują nowy sposób odżywiania, w którym podstawą codziennego menu stanowi aktywność fizyczna. Nowa Piramida Zdrowego Żywienia zawiera wskazówki dotyczące zdrowej diety. Pokazuje nam, jak dobrać produkty w codziennym jadłospisie, a których unikać. Prawidłowe menu musi uwzględniać potrzeby organizmu, które zależą od wielu czynników: płci, wieku, pracy, aktywności fizycznej, wagi, przemiany materii, stanu zdrowia. (more…)