Chcesz schudnąć? Zacznij odchudzanie z rodzinką. Mąż, dzieci to najlepsza grupa wsparcia. Zaproponuj im dietę pełną warzyw i owoców, dzięki której będziecie szczuplejsi i zdrowsi. (more…)

Panie młode przed zakupem lub uszyciem sukni ślubnej, dokonują rozeznania na rynku. Odwiedzają sklepy z bielizną ślubną, przymierzają suknie, kapelusze, buty, rękawice. Wybór jest bardzo trudny, bo projektanci podsuwają nam coraz to nowsze kolekcje. (more…)

Zaczęło się karnawałowe szaleństwo. To najlepszy moment by zacząć się ruszać. A żeby połączyć przyjemne z pożytecznym, warto nauczyć się tańczyć. (more…)

Chcąc mieć szczupłą sylwetkę każdego dnia musisz spalić tyle kalorii, ile dostarczyłaś organizmowi. Najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie, a potem wprowadź w życie kilka prostych zasad, które pomogą ci stracić zbędne kilogramy. (more…)

Zastanawiasz się, jak rozprawić się z tłuszczem i cellulitem na udach i pośladkach? Skutecznym rozwiązaniem jest zdrowa dieta, połączona z ruchem. (more…)

Szukaj i wygrywaj! Super konkurs z atrakcyjnymi nagrodami! (more…)

W tym artykule zamieściłam zestawienie najbardziej popularnych artykułów w 2008 roku. (more…)

Zima to  szaleństwo na śnieżnych stokach. To odpowiedni czas na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.  Czy jesteśmy przygotowani, by czuć się na stoku sprawnie i rozkoszować się przyjemnością jazdy? (more…)

Stresująca praca, troska o dom, brak czasu i odpoczynku, to tak wygląda twój dzień. Wszystko to zagraża twojej sylwetce. Wprowadź w życie zdrowe nawyki, a ich rezultaty będą  długotrwałe. (more…)

Gdy wrócisz do domu zmarznięta, zrelaksuj się ciepłym, rozgrzewającym zabiegiem. Poddaj twoje ciało i zmysły działaniu aromatów i naturalnych substancji. (more…)