Wiosna to czas, gdy ze zdwojoną siłą pracujemy nad swoją sylwetką. Dłuższe i cieplejsze dni dobrze motywują nas do ćwiczeń, w konsekwencji czego z większą ochotą chodzimy na treningi. (more…)

Masaż, który pieści Twoje ciało – uczucie odprężenia i relaksu. (more…)

Jedzenie, którym odżywiasz się na co dzień, składa się najczęściej z wysoko przetworzonych produktów: białego pieczywa, słodyczy, wędlin, produktów pełnych konserwantów, pozbawionych witamin i składników odżywczych. Dlatego warto  raz w  roku podać się kuracji oczyszczającej. (more…)

Co z nami kobietami, mężczyznami, którzy lubimy się dobrze się ubrać? (more…)

Praca zawodowa, obowiązki domowe oraz opieka nad dziećmi. Aby sprostać takim wyzwaniom, przyda się wam, zwłaszcza o tej porze roku, dodatkowa dawka witamin i substancji odżywczej. (more…)

Kilka praktycznych rad jak zatrzymać młody wygląd przez zdrowe odżywianie. (more…)

Jeżeli Twój trening jest nudny i nie sprawia Ci już tyle radości, czas wprowadzić coś nowego. (more…)

Vintage – czyli określenie mody w stylu retro. Na polskim rynku można znaleźć już ciekawe sklepy oferujące ubrania w tym stylu. Mimo, że to często towar z drugiej ręki (second-hand) to możesz naprawdę oryginalnie się ubrać! Zobaczcie ten krótki przewodnik. (more…)

Doskonała, dietetyczna, smaczna i szybka przekąska dla każdego po intensywnym treningu. (more…)

Nasz organizm sam wysyła sygnały, że potrzebuje naszej pomocy np. szybko się męczysz, bolą cię stawy, to warto pomyśleć o badaniu krwi.  (more…)