<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; admin</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/author/admin/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 09:03:07 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Dobieramy jensy do sylwetki</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dobieramy-jensy-do-sylwetki/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dobieramy-jensy-do-sylwetki/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 09:01:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[biodrówki]]></category>
		<category><![CDATA[dżinsy]]></category>
		<category><![CDATA[dzwony]]></category>
		<category><![CDATA[jak dobrać spodnie]]></category>
		<category><![CDATA[jeansy]]></category>
		<category><![CDATA[rurki]]></category>
		<category><![CDATA[spodnie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1946</guid>
		<description><![CDATA[Każda kobieta ma w szafie przynajmniej jedną parę jensów. Naszą je nawet nasze babcie. Wybór fasonów jest bardzo duży, większość pań odczuwa potrzebę raz na jakiś czas kupić coś nowego. Nie zawsze jednak moda podpowiada słusznie. Warto wybrać swój fason i się go trzymać.
Wybierając jeansy odpowiednie do sylwetki, kieruj się kilkoma zasadami:
1.Wybieraj spodnie, w których [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dobieramy-jensy-do-sylwetki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Capoeira</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/taniec-capoeira/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/taniec-capoeira/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 09:08:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[brazylia]]></category>
		<category><![CDATA[capoeira]]></category>
		<category><![CDATA[regional]]></category>
		<category><![CDATA[sztuki walki]]></category>
		<category><![CDATA[taniec capoeira]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1927</guid>
		<description><![CDATA[Niemal codziennie można spotkać ludzi ćwiczących tę egzotyczną sztukę walki, a w szczególności w miejscach publicznych, gdzie zachwycają swoim tańcem.Stworzona w XVIII i XIX wieku przez niewolników w Brazylii, stała się ona manifestem odrębności kulturowej, sposobem rozrywki. Wywodzi się z afrykańskich tańców rytualnych i wojennych. Capoeira charakteryzuje się formą rytmiczną, akrobatyczną i skupiającą się na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/taniec-capoeira/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Master Cleanse</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-master-cleanse/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-master-cleanse/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 20:14:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[dieta master cleanse]]></category>
		<category><![CDATA[dieta oczyszczająca]]></category>
		<category><![CDATA[oczyść organizm na wiosnę]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1917</guid>
		<description><![CDATA[W Polsce dieta Master Cleanse nie jest  znana, a w Stanach Zjednoczonych  robi ogromną furorę. Stosowana przez największe gwiazdy show biznesu np. Beyonc&#38;eacute, która schudła 9 kilogramów w ciągu 10 dni.
Master Cleanse polega na codziennym wypijaniu od 6 do 12 szklanek przyrządzonego napoju z wody i soku z cytryny z dodatkiem syropu klonowego i pieprzu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-master-cleanse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ruch to zdrowie</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/ruch-to-zdrowie/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/ruch-to-zdrowie/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 14:52:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[jazda na rowerze]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Walking]]></category>
		<category><![CDATA[ruch to zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[spacer]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1911</guid>
		<description><![CDATA[Naukowcy uświadamiają nas, że aktywność fizyczna to przepis na długie życie, zdrowie oraz lek na wiele dolegliwości.
W dzieciństwie każdy z nas spędzał jak najwięcej czasu na powietrzu, grając w piłkę, w berka, skacząc na skakance lub jeżdżąc na rowerze. Nawet gdy padał deszcz skakaliśmy w kaloszach po kałużach.
Dzisiaj wpadając wir obowiązków, pracy zgubiliśmy chęć do [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/ruch-to-zdrowie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Makijaż na lato</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/makijaz-na-lato/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/makijaz-na-lato/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 13:08:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[wellness & spa]]></category>
		<category><![CDATA[makijaż]]></category>
		<category><![CDATA[makijaż na lato]]></category>
		<category><![CDATA[salon kosmetyczny]]></category>
		<category><![CDATA[spa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1899</guid>
		<description><![CDATA[W ciepłe, upalne lato trudno zachować piękny makijaż. Dlatego najlepiej używać kosmetyków lekkich, sypkich i mineralnych, które nie obciążą naszej twarzy, a przede wszystkim nie roztopi się  w słońcu. Poniżej kilka przykładowych makijaży na lato.
Makijaż brązujący
Fluidy, pudry i żele brązujące sprawią że będziesz wyglądać jak byś wróciła z urlopu, wakacji.
Piękną opaleniznę wyczarujesz za pomocą fluidu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/makijaz-na-lato/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Antykoncepcja – pigułki antykoncepcyjne</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/antykoncepcja-%e2%80%93-pigulki-antykoncepcyjne/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/antykoncepcja-%e2%80%93-pigulki-antykoncepcyjne/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 15:37:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sprawy damsko-męskie]]></category>
		<category><![CDATA[antykoncepcja]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczny seks]]></category>
		<category><![CDATA[minipigułka]]></category>
		<category><![CDATA[pigułki antykoncepcyjne]]></category>
		<category><![CDATA[rodzaje antykoncepcji]]></category>
		<category><![CDATA[tabletki antykoncepcyjne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1893</guid>
		<description><![CDATA[Skutecznie chronią kobiety przed nieplanowaną ciążą, łagodzą dolegliwości związane z miesiączką, poprawiają wygląd cery. Ale tylko wtedy gdy są indywidualne dobrane.
Pigułki antykoncepcyjne są doustnym środkiem antykoncepcyjnym zawierającym syntetyczne odpowiedniki hormonów. Blokują owulację oraz zmianę konsystencji śluzu szyjki macicy.
Stosuje się preparaty:
1. Jednoskładnikowe tzw. minipigułki, które zawierają niską dawkę progestagenu.
Działanie  antykoncepcyjne tych tabletek polega na zmianie właściwości [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/antykoncepcja-%e2%80%93-pigulki-antykoncepcyjne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ząbkowanie u niemowląt</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zabkowanie-u-niemowlat/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/zabkowanie-u-niemowlat/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 15:46:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[bolesne ząbkowanie]]></category>
		<category><![CDATA[bolesne ząbkowanie u niemowląt]]></category>
		<category><![CDATA[ząbkowanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1863</guid>
		<description><![CDATA[Wyrzynanie się mleczaków to dla dziecka ciężka próba. Marudzi jest rozdrażnione, ma kłopoty z zasypianiem, a nawet ma gorączkę. 
Ząbkowanie u niemowląt może się opóźniać lub wcześnie zacząć niż w 6  miesiącu życia. Jednak u większości dzieci pierwsze ząbki pojawiają się około 6 miesiąca życia, u niektórych  nieco później, dopiero około 12 miesiąca życia, a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/zabkowanie-u-niemowlat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pielęgnacja higieny intymnej</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/pielegnacja-higieny-intymnej/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/pielegnacja-higieny-intymnej/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 12:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[wellness & spa]]></category>
		<category><![CDATA[higiena intyma]]></category>
		<category><![CDATA[okolice intymne]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja okolic intymnych]]></category>
		<category><![CDATA[współżycie intymne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1855</guid>
		<description><![CDATA[Upał, długie podróże, jakie towarzyszą nam podczas letniego wypoczynku, sprzyjają infekcjom intymnym.Można ich uniknąć stosując odpowiednią pielęgnację oraz chroniąc miejsca najbardziej wrażliwe przed zakażeniem.
Właściwa pielęgnacja okolic intymnych odpowiednimi kosmetykami  np. Intyma, Cleanic daje uczucie komfortu i świeżości podczas upału oraz chroni przed zakażeniami. Jednak niedostateczna pielęgnacja jak i przesadna higiena sprzyja rozwojowi infekcji. Dlatego staraj [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/pielegnacja-higieny-intymnej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ćwiczenia na zgrabne nogi</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/cwiczenia-na-zgrabne-nogi/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/cwiczenia-na-zgrabne-nogi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 12:04:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[aerobic]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia na zgrabne nogi]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1851</guid>
		<description><![CDATA[Piękne, zgrabne i lekko opalone nogi, to marzenie każdej kobiety. W tym artykule znajdziecie ciekawe ćwiczenia, które pomogą wam wyszczuplić uda i łydki. Aby były kuszące, jędrne i przyciągające wzrok mężczyzny.
Figurę świetnie kształtuje trening na skakance lub gra w gumę, którą pamiętamy z dzieciństwa. Podczas półgodzinnej sesji możesz spalić nawet 380 kcal. A soki wzmacniają [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/cwiczenia-na-zgrabne-nogi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta wegetariańska</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-wegetarianska/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-wegetarianska/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 14:07:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta wegetariańska]]></category>
		<category><![CDATA[wegetarianizm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1844</guid>
		<description><![CDATA[Wegetarianizm – dieta jarska charakteryzująca się wyłączeniem z posiłków produktów pochodzenia mięsnego, ewentualnie jaj lub nabiału. A ograniczeniu się tylko do pokarmów pochodzenia roślinnego.
Wyróżnia się kilka odmian wegetarianizmu:
Laktowegetarianizm – wyeliminowanie z diety czerwonego mięsa, ryb, owoców morza oraz drobiu. Natomiast dopuszczalne jest jedzenie produktów mlecznych, mleka.
Laktoowowegetarianizm – dieta polegająca na rezygnacji z potraw mięsnych. A [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-wegetarianska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
