Jesień to znakomita pora do rozruszania organizmu. Ale jak tu zacząć się ruszać, który sport wybrać dla siebie, skoro przez cały rok jedyną aktywnością było wchodzenie po schodach. (more…)

Trening właśnie dla Ciebie. (more…)

Dietetycy i lekarze zalecają spożywanie pięciu mniejszych posiłków w ciągu dnia. Badania dowodzą, iż ułatwia to zachowanie zgrabnej sylwetki, chroni nas przed nadmierną konsumpcją, a także pomaga uniknąć wielu groźnych chorób, takich jak cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie. (more…)

Często myślimy o osiągnięciu wymożonej sylwetki żeby być szczęśliwe. Każda z nas oddałaby wiele żeby ważyć tyle co za czasów szkoły średniej. (more…)

Chcesz wychodzić z domu naładowany energią i dobrym samopoczuciem? Wystarczy, że zjesz dobre śniadanie. Na dobry początek dnia. (more…)

Każdy rodzaj aktywności fizycznej związany jest ze znaczną utratą płynów. (more…)

Wprawdzie na straży twojego zdrowia stoi doskonale zorganizowany układ immunologiczny, ale aby prawidłowo funkcjonował, musisz  o niego odpowiednio zadbać. (more…)

Lato to czas wakacji, odpoczynku  i wylegiwania się na słońcu. Zbyt długie i beztroskie przebywanie na słońcu może grozić różnymi następstwami jednym z nich jest na pewno udar cieplny. (more…)

Była to noc z 16 na 17 czerwca nieznani sprawcy włamali się do muzeum Tymbarku i wykradli zabytkowy i bezcenny kapsel. Kradzież jest tym bardziej dotkliwa,  że to najstarszy eksponat  z 1936 roku, który jak wielu wierzyło był talizmanem dzięki, któremu firma tak dobrze się rozwija. (more…)

Świetna metoda na spalenie kalorii nie ruszając się z domu. (more…)