Zaokrąglony brzuch spędza ci sen z powiek. Przedstawiam program ćwiczeń, który pomoże ci odzyskać wymarzoną sylwetke (more…)

Przed tobą sylwestrowa noc i chcesz mieć pewność, że wyglądasz świetnie? (more…)

Wybierasz się na imprezę i zastanawiasz się jaką  sukienkę kupić? (more…)

Doskonały, odżywczy kosmetyk  pielęgnujący twarz i ciało. Wzbogacić go można zapachem i ziołami. (more…)

Zimą przybieramy na wadze ok. 3 – 4 kg. Usprawiedliwiając się tym, że potrzebujemy więcej kalorii, bo marzniemy. (more…)

Zima to krótkie dni, nierzadko bez słońca, mroźne poranki, przytupywanie z zimna na przystankach autobusowych – ta perspektywa raczej nie cieszy. Do tego to zmienne samopoczucie. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ na nasz organizm? Na pewno nie najlepszy. Czy można mu jakoś zaradzić? (more…)

Kichamy, kaszlemy, z nosa leje się katar, w gardle drapie. Znasz ten scenariusz? (more…)

Sposób odżywiania kobiety w ciąży jest szczególnie ważny, ponieważ wpływa na zdrowie matki oraz jej dziecko. (more…)

Praca przy komputerze, siedzenie nad papierami, książką, a nawet spanie na nie właściwej poduszce mogą być przyczyną bólu karku. Jak temu zapobiec? (more…)

Witaminy są to organiczne związki, które są niezbędne dla normalnego przebiegu szeregu procesów metabolicznych w organizmie człowieka.   Witaminy są fascynującymi związkami które cechuje niezwykła moc przywracania zdrowia. (more…)