Skóra w łokciach i kolanach jest zawsze sucha. Dlatego potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Pomocne są w tym peelingi i balsamy.

(more…)

Poranne śniadanie powinnaś układać w zależności od tego, co masz dzisiaj do zrobienia. Dzięki temu będziesz zawsze w formie.

(more…)

Aby uniknąć problemów zdrowotnych, trenuj stopy. Podczas chodzenia staraj się opierać je na trzech punktach. Dwa z nich znajdują się, tam gdzie czujesz kości dużego i małego palca po ich podniesieniu do góry, a trzeci pośrodku pięty. Dzięki temu ochronisz stopę przed zniekształceniami. (more…)

Ćwiczenia z Hula hop wyszczuplają talię, ujędrniają ramiona i wzmacniają kręgosłup. Pomagają utrzymać prawidłową postawę, rzeźbią mięśnie pośladków, ramion i nóg. (more…)

Porzeczki wpływają na wygląd skóry – dzięki wysokiej zawartości polifenoli działają przeciw utleniająco, zwalczają wolne rodniki, pomagają zachować na dłużej młody wygląd oraz jędrną skórę. (more…)