Twoje sposoby dbania o skórę, zimą wymagają „podkręcenia”. Komórki skóry nie regenerują się tak szybko jak latem, co oznacza, że zimą skórze można zarzucić słabość i spowolnienie reakcji.Dodatkowo, zimne, suche powietrze i stosowanie grzejników, wysusza skórę.

Wystarczy wprowadzić kilka zmian do Twojej codziennej pielęgnacji skóry i diety, żeby zapewnić skórze blask podczas tej zimy.

Nawadniaj, nawadniaj, nawadniaj! Zimą, sucha skóra to częsty problem z powodu czasu jaki spędzamy w klimatyzowanych pomieszczeniach jak również ciągłego wystawiania jej na zimne, suche powietrze. Pij dużo wody, żeby pomóc zwalczać suchy wygląd skóry i zachować jej elastyczność i miękkość. Używaj kremów nawilżających i postaraj się ograniczyć spożywanie kawy, ponieważ to odwadnia skórę.

Kolejny sekret zdrowej, lśniącej i młodo wyglądającej skóry – Twój styl życia!

Wiesz już, jak duże korzyści zdrowotne przynosi zbilansowana i różnorodna dieta, ale czynniki takie jak ćwiczenia, palenie, spożywanie alkoholu i promienie UV również odgrywają poważną rolę w wyglądzie Twojej skóry.

Ćwiczenia są niezbędne dla kontrolowania Twojej wagi i zachowania zdrowia, ale czy wiesz, że są również dobre dla utrzymania czystej cery. Ćwiczenia pobudzają przepływ krwi do skóry, wspomagając dostarczenie składników odżywczych i wspierają zdrową, czystą cerę. Ćwiczenia to również sposób na odstresowanie się oraz oczyszczenie umysłu po ciężkim dniu. Wypróbuj spacery, jogging, Jogę albo Pilates.

Ochrona przeciwsłoneczna -  nawet w pochmurne dni

Czynniki atmosferyczne, które mogą źle wpływać na skórę to promieniowanie ultrafioletowe (UV). Promienie UV niszczą skórę zarówno w słoneczne jak i w pochmurne dni – uważaj na promieniowanie UVA, które przedwcześnie postarzają skórę. Zawsze stosuj SPF o szerokim spektrum, na Twojej twarzy i szyi, żeby chronić skórę.