Każdy organizm kobiet, mężczyzn, a w szczególności dzieci, narażony jest na atak wirusów oraz bakterii. (more…)

Kasza nie bez racji wraca do łask. Jeśli jadasz okazjonalnie, pora  to zmienić. (more…)

Zimą przybieramy na wadze ok. 3 – 4 kg. Usprawiedliwiając się tym, że potrzebujemy więcej kalorii, bo marzniemy. (more…)

Zima to krótkie dni, nierzadko bez słońca, mroźne poranki, przytupywanie z zimna na przystankach autobusowych – ta perspektywa raczej nie cieszy. Do tego to zmienne samopoczucie. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ na nasz organizm? Na pewno nie najlepszy. Czy można mu jakoś zaradzić? (more…)

Kichamy, kaszlemy, z nosa leje się katar, w gardle drapie. Znasz ten scenariusz? (more…)

Sposób odżywiania kobiety w ciąży jest szczególnie ważny, ponieważ wpływa na zdrowie matki oraz jej dziecko. (more…)

Witaminy są to organiczne związki, które są niezbędne dla normalnego przebiegu szeregu procesów metabolicznych w organizmie człowieka.   Witaminy są fascynującymi związkami które cechuje niezwykła moc przywracania zdrowia. (more…)

W wielu krajach pijalnie soków stały się alternatywą kawiarń dla tłumów wyznających idee fitness. (more…)

Piecze lub daje znać o sobie gorzkim smakiem w ustach. Dopada nas podczas skłonów, dźwigania, poobiedniej drzemki albo gdy idziemy na pierwszą randkę. Jest też utrapieniem kobiet w ciąży. (more…)