Wegetarianizm – dieta jarska charakteryzująca się wyłączeniem z posiłków produktów pochodzenia mięsnego, ewentualnie jaj lub nabiału. (more…)

Dieta wiosenna pomoże nam przetrwać okres przeziębień, wysokiej temperatury, grypy. (more…)

Każdy organizm kobiet, mężczyzn, a w szczególności dzieci, narażony jest na atak wirusów oraz bakterii. (more…)

Kasza nie bez racji wraca do łask. Jeśli jadasz okazjonalnie, pora  to zmienić. (more…)

Zimą przybieramy na wadze ok. 3 – 4 kg. Usprawiedliwiając się tym, że potrzebujemy więcej kalorii, bo marzniemy. (more…)

Zima to krótkie dni, nierzadko bez słońca, mroźne poranki, przytupywanie z zimna na przystankach autobusowych – ta perspektywa raczej nie cieszy. Do tego to zmienne samopoczucie. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ na nasz organizm? Na pewno nie najlepszy. Czy można mu jakoś zaradzić? (more…)

Kichamy, kaszlemy, z nosa leje się katar, w gardle drapie. Znasz ten scenariusz? (more…)

Sposób odżywiania kobiety w ciąży jest szczególnie ważny, ponieważ wpływa na zdrowie matki oraz jej dziecko. (more…)