Pamięć jest tym, co nas kształtuje. Jednak zdolność zapamiętywania słabnie z wiekiem. Dlatego właściwe odżywianie wpływa na intelektualne funkcje mózgu. (more…)

Aby poprawić figurę warto spróbować  zimne koktajle owocowo-warzywne. Są doskonałe dla kobiet dbających o linię oraz na diecie odchudzającej (more…)

Najtrudniej nam jest pozbyć się fałdek tłuszczu tworzących się wokół talii. A jędrny, płaski brzuch to marzenie każdej z nas. Warto, więc wypróbować dietę, która pomoże ci pozbyć się zbędnych okrągłości. W ciągu 7 dni powinnaś schudnąć 2 kg. (more…)

5 rzeczy, po których nie spodziewalibyście się, że są dobre dla Waszego zdrowia. (more…)

Zaparcia to nowa choroba cywilizacyjna, bo główną ich przyczyną jest sposób odżywiania i styl życia. Na rozwój tej dolegliwości ma wpływ również siedzący tryb życia, codzienny pospiech i stres. Na zaparcia cierpi, co czwarta osoba. (more…)

Naukowcy proponują nowy sposób odżywiania, w którym podstawą codziennego menu stanowi aktywność fizyczna. Nowa Piramida Zdrowego Żywienia zawiera wskazówki dotyczące zdrowej diety. Pokazuje nam, jak dobrać produkty w codziennym jadłospisie, a których unikać. Prawidłowe menu musi uwzględniać potrzeby organizmu, które zależą od wielu czynników: płci, wieku, pracy, aktywności fizycznej, wagi, przemiany materii, stanu zdrowia. (more…)

Czy wiesz, że marchew i szpinak poprawiają widzenie w ciemności, a brokuły ostrość wzroku? Od tego, co jemy, zależy kondycja naszych oczu. (more…)

Zauważyłaś, że na pośladkach i udach twoje ciało przypomina skórkę pomarańczy. Koniecznie zmień swoją dietę. Będzie to pierwszy krok, aby pozbyć się niezbyt estetycznego cellulitu. (more…)

Stosując tą dietę, możesz jeść do syta, ale tylko określone produkty. Kuracja ta pozwala schudnąć, bez wielkich wyrzeczeń i uszczerbku na zdrowiu. (more…)

Od tysiącleci czekolada fascynowała, rozbudzała emocje i wyostrzała zmysły. Czas poznać jej największe zalety. (more…)