180 Responses for "Dieta głodowa – “Głodówka”"

1. witam! August 8th, 2008 at 10:33 1

   a moja siostra schudla na glodowce w 2 tygodnie 12kg super wyglada uda jej wyszczuplaly o 8 cm w ali i biodrach nie wiem dokladnie ale wiem ze wiecej dzis jest ok 4 miesiace po glodowce przytyla 1 kg stara sie jesc malo ale wszystko i nie tyje naprawde wyglada super !!!!

2. admin August 8th, 2008 at 14:15 2

   To super, uważaj tylko na wady tej diety.

3. majka August 25th, 2008 at 20:38 3

   ja dziś zaczynam głodówke. w sobote mam sesje.. musze schudnac

4. MarLenAa June 9th, 2009 at 14:38 4

   Jestem jeszcze mloda mam 16 lat… Moja budowa ciala bardzo mi sie nie podoba… Mam ok. 168 cm wzrostu i waze ok. 62 kg… Dla mnie to straaaasznie duzo!!!! Nie moge patrzec na swje cialo i wstydze sie chodzic w krotkich spodniczkach i spodenkach…!! Gdy zaczynam glodowke to po 3 godzinach tak mnie ciagnie i musze cos zjesc… Czasem jak nie zjem nic od rana np gdy wstane (gdy chce zaczas glodowke) to juz o godz 17 musze cos zjesc i jem wtedy wielkimi porcjami!!! Nie wiem dlaczego ale mam chyba slaba wole czy co…;/ Chciala bym zaczac od dzisiaj przez 14 dni bo za 17 dni mam wesele i chce ladnie wygladac!!! Prosze pomozcie mi jak mam sie nastawic i zabrac za to… Bede bardzo uwazala na efekty jojo i na wady glodowki bo jezeli mi sie uda przetrwac dwa dni to potem juz bedzie luz i bede bardzo uwazala… Cos wstepnego jakies porady?!… Prosze o odp na e-maila: madlenka333@wp.pl…

5. Od dziś June 12th, 2009 at 16:43 5

   Ja też od dzisiaj rozpoczęłam głodówke narazie idzie mi dobrze…Też chce schudnąc:)
   Poskakałam na skakance i jest OK:)
   Mam nadzieję że się uda…
   Życzę wszystkim odwagi:)
   A szczególnie wytrwałości mojej rówieśniczce:)
   jak chcesz możemy wspólnie się mobilizować
   Oto mój e-mail pysiek1993-1993@o2.pl

6. toronia June 16th, 2009 at 16:00 6

   jej 12 kg w 2 tyg … szok. Ja zaczynam od zaraz .Nie wiem czy dam rade ale zycze wytrwalosci innym:D

7. toronia June 16th, 2009 at 16:02 7

   dla mobilizacji wrazie porazki od razu dam znac…

8. paulinka June 21st, 2009 at 01:09 8

   ja mam za soba pierwszy dzien i nie jest zle

9. monia June 29th, 2009 at 21:21 9

   Ja zaczynałam głodówkę od jutra mam nadzieje ze mi się uda nie będę nic jadła przez 7 dni i napisze wam czy mi się udało trzymajcie za mnie kciuki.

10. monkey July 7th, 2009 at 01:23 10

    !!! do madlenka333@wp.pl

    słuchaj MArLENKA, to potworne co opowiadasz, ze jesteś gruba he??? 62kg i 168cm ???

    jak mialam 16 lat i dokladnia ta sama wage
    tez czulam sie b.gruba.

    !!!dopiero teraz widzę, ze BYLAM B.atrakcyjna. I TY PEWNIE tez!

    ALE ja skończyłam jako anorektyczka.
    odsunelam sie od ludzi, nadal się sobie nie podobam, to jest obsesja przez ktora stracilam wspanialego chlopaka i szacunek do siebie.

    JESTEŚ ATRAKCYJNA BO JESTEŚ MŁODZIUTKA!!!

    WIELKA SZKODA, ze zrozumiesz to dopiero za kilka i naście lat.

    DZIEWCZYNY skończcie z tymi paranojami i domowymi głodówkami.
    to uzależnia. to choroba.

11. Vlenka July 7th, 2009 at 15:02 11

    Witam was dziezwczynki ja 5 lat temu wazylam 115 kilo przeszłam na głodówkę 20 dniowa pod kontrola lekaza schudlam 25 kilo potem byłam na diecie350 klalori i schudlam do65 kilo w sumie połowę mnie wyucilam zajelo mi to 6miesiecy było codownie powoli zaczęłam jeść i nie miałam efektu jojo teraz po 5 latach waże 92 kilo bo przeżyłam tragedie (sprawy osobiste) i znów zaczynam teraz nie będę robi tylu dni moim celem jest 14 tzn dwa tyg potem znów powoli 350 kalori i będzie luks PAMIETAJCIE ze jak wychodzicie potrzeba zaczynać od tĘczy pitnych lekkich idriga rada ktoś kto ma tendencję do tycoa tak jak ja powinien zapomnieć o smarzonych potrawach surowe gotowane i na grilu tak ale wszystko z umiarem dam wam znacz bo dziś zaczęłam głodówkę więc trzymajcie kciuki aaaa mieście ciśnienie przy głodówce nie może być bardo niskie bo może spowodować problemy z sercem lub oddychaniem

12. MarLenAa July 8th, 2009 at 16:24 12

    Ja wiem ze mozna wpasc bardzo latwo w anoreksje… Ale ja nie chce tak czesto tego robic… Z 62 kg chciala bym zeby spadlo chociaz do 55 lub troche mniej… Zeby chociaz zrobily mi sie chudsze uda i plaski brzuch… Mam jeszcze na dodatek tak zwane boczki i to mnie strasznie krepuje i denerwuje bo wstydze sie ubrac obcisle bluzki i krotkie spodniczki… Potem po tej 14 dniowej glodowce bardzo bym uwazala co bym jadla i w szczegolnosci w malych i zdrowych porcjach… Tylko troszke boje sie efektu jojo…:( Ale mam silna wole i bede twarda:)) Oby sie udalo… Jeszcze na dodatek sa wakacje!!! A ja sie wstydze tak pokazac… No nic trzeba bedzie z tym walczyc… Mi tez trzymajcie kciuki… Kazda za kazda niech trzema!!… Piszcie i opisujcie jak wam idzie:) Mozecie nawet pisac na e-maile:)

13. MarLenAa July 8th, 2009 at 16:26 13

    A wiec ja zaczynam od nastepnego tygodnia zeby bylo rowno wiec od 13.07 do 26.07… Juz jestem po krotkiej glodowce ktora trwala 3 dni wiec wiem mniej wiecej jak to juz jest…

14. MigóFF July 16th, 2009 at 15:43 14

    Witam wszystkich
    Ja również chciałabym schudnąć , przy wzroście 167 ważę 57 kg , stosowała już na prawdę wiele diet,ale żadna nie działa w 1oo % skutecznie , poza tym są wakacje,a ja chciałabym w końcu nie wstydzić się ubrać w strój kąpielowy. Moim problemem nie jest brzuch , bo właściwie jest dość płaski ,ale grube uda , co naprawdę mnie krępuje . Jedak chciałabym zrzucić ok 4 kg , tak żeby czuć się dobrze i w krótkich spodenkach i w stroju . Proszę was o radę i jakąś sensowną dietę , bo chciałabym się pozbyć zbędnych wałaczków ,podaję maila : migoff_hehe@wp.pl Liczę na waszą pomoc, pozdrawiam ; ** !

15. ewa July 21st, 2009 at 12:16 15

    Ja odkad pamietam na przemian glodze sie i jem bardzo duzo. Waga wacha mi sie nawet do 6 kg w ciagu miesiaca. jak mialam 16 lat w ciagu 2 tyg schudlam prawie 10 kilo. Czulam sie wspaniale ale nie trwalo to dlugo bo w ciagu nastepnych 3 tyg przytylam ponad 15 kg!!! i tak w kolko, chudne szybko i rownie szybko tyje.Teraz mam 28 lat i caly czas nic sie u mnie nie zmienilo. to jest okropne,czuje sie wiezniem mojej wagi ale nie potrafie sobie z tym poradzic. Jedno wiem na pewno, glodowki sa skuteczne tylko na chwile. jedynym dobrym sposobem na szczupla i zdrowa sylwetke jest wlasciwa dieta i ruch! Nigdy mi sie nie udalo przeprowadzic takiej diety i pewnie nigdy nie uda,dlatego nadal sie gloduje i mecze ze soba bo jest latwiej schudnac duzo i szybko niz czekac na rezultaty pare tygodni. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i zycze powodzenia!

16. Dona July 24th, 2009 at 12:25 16

    Słuchajcie (a przede wszystkim ewa) nie ma cudów jeśli głodzimy się a potem jak potwory rzucamy się na żarcie to wiadomo że waga zwróci się często z nadwyżką !!
    Głodówki osobiście popieram przez 6 dni schudłam 5kg,włosy mi wcale nie wypadały a paznokcie były takie jak zawsze
    Minęło 2 tygodnie od głodówki i nie przytyłam teraz mam zamiar wytrzymać dłużej (2tygodnie) i zrzucić 15kg niepotrzebnego sadełka

    PS:Mail nie jest prawdziwy ;p
    Trzymam za was kciuki kobietki !! ;*

17. czeczaola July 24th, 2009 at 21:54 17

    Hej ! witajcie mam 17 lat w tamte wakacje ważyłam ok 75 kg !!! a do marca tego roku schudłam do 63 kg ale jeszcze mam brzuch i uda grube więc decyduje się na głodówke wesprzyjcie mnie !!! powodzenia innym głodówkowym paniom :):)

18. Asiek August 4th, 2009 at 14:23 18

    Laski skonczcie z bredniami blagam was. Glodowka to najgorszy pomysl jaki istnieje daje efekty na krotko i w 90%przypadkow jest efekt jojo:D chcecie byc szczuple i nie miec jojo to zastosujcie MŻ. Ja schudłam juz 2 kg od poczatku lipca nie mam rozstepow ani efektu jojo jem male posilki co 2-3 godziny i niczego sobie nie odmawiam!! tylko moje porcje sa takie mini w porownaniu z tym co jadlam wczesniej no i nie jem po 18 a dodatkowo znam kilka cwiczen (max20min dziennie)i razem dieta najlepsza pod sloncem. Stosowalam juz mnostwo diet i wszystko o d… rozbic. Jezeli ktoras ma jakies pytania chetnie odpowiem. Pisac na maila.

19. Caramella August 9th, 2009 at 12:13 19

    Witam Panie, moja przygoda z glodowkami zaczela sie mniej wiecej 3 miesiace temu, wazylam wtedy 74kg przy 175cm wzrostu. Glodowki szly nastepujaca:
    1) 4 dniowa – stracilam 5 kg (wliczam w to rowniez 2 tygonie intensywnych cwiczen przed i dwa tygodnie diety okolo 1200 kcal), przytylam potem 2kg

    miesica pozniej

    2) 6 dniowa – stracilam 4.3 kg, przytylam 2.6.kg

    w srode (dzisiaj piaty dzien) zaczelama glodowke nr 3 rowniez miesiac po ostatniej i jak narazie 2.2kg i jakims cudem nadal na glodowce udalo mi sie przytyc 0.3kg :-O !!!!!!

    Pomimo tego ze spadek wagi nie jest tak drastyczny jak wszyscy mowia, czuje sie naprawde lepiej, i mam wiele energii, pije tylko wode (czasami goraca z cytryna dla odmiany) no i wieczorami pozwalam sobie na kubek barszczyku z proszku (ok. 50 kcal) – to moj system nagrod

    Nie ma szansy ze nie przytyjesz pomiedzy glodowkami. dlatego nigdy nie oczekuje cudow i wy rowniez nie oczekujcie. Pomiedzy glodowkami glownie jadlam zdrowo, ale zdazyla mi sie okazjonalna pizza czy lody. Nadal, nie przytylam strasznie i w sumie od poczatku co miesiecznego glodowania stracilam juz 8.1kg!!! )

    Stosuje tez okazjonalne lewatywy i czasami srodki przeczyszajace, ale nie w nadmiarze, tylko jak czuje ze za duzo sie nazbieralo i zeby oczyscic organizm.

    Rada dla tych ktorym trudno zaczac: postaraj sie wczuc w cykl swojego okresu, dla mnie najlatwiej jest zaczac glowdowke pierwszego dnia okresu albo dzien przed, nigdy nie moglabym zaczac mniej wiecej tydzien przed bo wtedy jestem glodna jak wilk.

    Powodzenia Lejdis i zyczcie mi powodzenia zeby dojsc do wymarzonej wagi ok. 62kg – jeszcze 4kg

    ps. pamietajcie ciutka kraglosci jest potrzebna, nie odchudzajcie sie do momentu az bedziecie szkieletami!

20. Ewuś August 10th, 2009 at 12:20 20

    Ja sie zaczelam glodzic wczoraj i jakos nie moglam wytrzymac z glodu, wiec podeszlam do lodowki i wyjelam tylko 1 marchewke i to mi od razu pomoglo, ale nastepnego dnia zle sie czulam i powiedzialam sobie, ze z tym skoncze, to jest choroba w pewnym momecie! Ja mam wzrostu 150 i waze 49,5 jest to dla mnie ogromna waga i mam 2 walki na brzuchu a juz o udach nic nie wspomne;/ bede sie od dzisiaj odchudzac i wogole przestalam myslec o jedzeniu, zaczynam tak mozna powiedziec nowe zycie na mojej osobie. Postanowiłam jeść 2 razy dziennie i może jakies warzywa do tego, nie zamierzam sie glodzic, poniewaz jestem jeszcze mloda nastolatka i z czasem tez z tego wyrosne, a wiec o nic sie nie martwie, z czasem sie zmienie, ale napewno nie bede sie w to wplatala(w glodzenie) bo jeszcze moge wpasc w chorobe i wtedy bede tego naprawde zalowac, i wam wszystkim to dziewczyny polecam:)

21. monisia August 16th, 2009 at 00:03 21

    waze 54kg przy wzroscie 160cm. chce schudnac do 46kg. od jutra zaczynam glodowke, bedzie trwala 8 dni. potem bd jadla 3 jablka dziennie. dam rade, kiedys probowalam, wytrzymywalam 3 dni. teraz napewno mi sie uda. napisze jak mi poszlo i ile schudlam.:)

22. niki August 16th, 2009 at 17:40 22

    ja przechodzę na tą dietę od jutro
    więc proszę trzymajcie kciuki za moje powodzenie!!

23. fallacy August 27th, 2009 at 15:39 23

    Hej! Jestem Julia i mam 15 lat… nigdy w życiu się nie głodziłam i nie mam zamiaru się głodzić! Te historie, które tu opowiadacie są lekko nienormalne! Czy wy wiecie jak coś takiego wyniszcza organizm???
    Czy nie lepiej zadbać o swoją skórę i dobrać odpowiednie ubrania do swoje sylwetki??? Czy nie lepiej pogadzić się z tym jakie jesteśmy???
    Mam 175cm, ważę 58kg i wcalę nie czuję się grubo! Fajnie byłoby zrzucić jeszcze te 5kg,ale nie w taki sposób! Moja rada: stosujcie zdrową dietę i nie będzie wam potrzebna głodówka… jaszcze miesiąc temu ważyłam 64kg! Dzisiaj waże 58. Mam zamiar stosować tę dietę jeszcze długo, długo! Jem zdrowe nisko ptrzetworzone dania 4 razy dziennie, piję dużo wody i nie jem słodyczy, dzień końcę i zaczynam szklanką wody… to wszystko wystarczy!!! Nie głodźcie się, bo naprawdę nie warto!!!

24. ewcia August 27th, 2009 at 17:51 24

    ja mam 16 lat i waże 60 kg i mam 180cm wrostu jak miałam 13 lat to ważyłam 70kg i miałam 165cm wzrostu przez 2 tyg. byłam na głodówcei schudłam te 10 kg. i od tego czasu nie przytyłam teraz wyglądam super i mam najładniejszego chłopaka w szkole!!! awięc dziewczyny uwierzcie w siebie wszystko jest możliwe !!!!

25. sophiex September 18th, 2009 at 23:11 25

    ja mam okolo 158 cm wzrostu i waze 48 kilo ! chciala bym zastosowac diete “glodowke” ale nie bardzo wiem jak ja stosowac czy chodzi o to zyby jesc bardzo-bardzo-malo czy nie jesc nic -wogle prosze o szybka odpowiec !!!!!!!!!!!!!!!!!!111

26. ula September 22nd, 2009 at 22:37 26

    Głodówka? A po co Ci głodówka? Mam tyle samo wzrosu co Ty i tyle samo waże. Wiesz że jesteśmy na granicy niedowagi? Więc nie masz powodu do stosowania glodówki

27. aga September 27th, 2009 at 21:17 27

    hej, macie może jakieś porady dotyczące powrotu do normalnej diety po głodówce? Z góry dziękuję i pozdrawiam! :>

28. BANOTHER November 7th, 2009 at 23:23 28

    JA JUTRO ZACZYNAM GŁODÓWKE MAM DO 28 LISTOPADA WAŻYĆ 65 KG MOJA GŁODÓWKA MA TRWAĆ 20 DNI WAZE 80 KG PRZY WZROSCIE 166CM I WYGLĄDAM JAK SŁOŃ CHCE NA SWOJE URODZINKI BYC CHUDA :p DLA MEGO KOCHANEGO MISIA I BABCI MUSZE ZRZUCIĆ 15 KG ALE CHCIAŁABYM WAŻYC 55 KG TO MOJA WYMARZONA WAGA

29. BANOTHER November 7th, 2009 at 23:24 29

    W KAZDY DZIEŃ BEDE SKŁADAĆ RELACJE POSTARAM SIĘ W,WIEM ŻE BEDZIE CIĘŻKO ALE MUSZE DAĆ RADY BO BĘZIEŻLE ZE MNĄ

30. BANOTHER November 8th, 2009 at 11:37 30

    masakra dopiero pierwszy dzień i jest strasznie mam ochote na ciepły obiad i wszystkie mysli muwia mi zeby zaczac od jutra ale nie! dam rade musze !zawsze bedzie milion powodów aby przerwać głodówke np. dobry obiad wczoraj przejechałam 30 km na rowerku 100 brzyszkow zrobilam i 50 przysiadów Dzisiaj musze 60 km przejechac 400 brzuszków zrobic i 200 przysiadów bedzie ciężko

31. gabi November 9th, 2009 at 21:12 31

    A ja waze 72 przy wzroscie 168 od stycznia do lipca schudlam 13 kilo wazylam 70 a potem 57 i wszystko przez ostatnie miesciace przepascilam znowu jestem gruba i od jutra pije tylko wode i jem owoce i maly obiadek i bede brala witaminy od A-Z zobacze ile schudne w ciagu 2 tygodni potem bede jadla troszke wiecej ale zero slodyczy i coli

32. gabi November 9th, 2009 at 21:21 32

    tez chcialabym zastosowac glodowke bo bym szybciej schudla ale mam fizyczna prace bo pracuje w restauracki i sie nabiegam i podne szybko jak nie bede nic jadla

33. KISS November 10th, 2009 at 14:35 33

    13.37 zaczynam głodówke

34. KISS November 10th, 2009 at 14:37 34

    10- 30.11 . cel -60 kg

35. KISS November 11th, 2009 at 13:23 35

    1 dzień głodówki masakra , rodzina mi nie ułatwia robiąc na obiad nadziewanego kurczaka i moja ulubiana sałatke ale zamkne sie w pokoju i nie dam się

36. agusia November 16th, 2009 at 00:40 36

    TERZ CHCIAŁAM BY SCHUDNOĆ ALE NIEWIEM JAK JURZ PRUBUJE OD ROKU I NIC ALE MAM NADZIEJE ŻE JAK OD JUTRA ZACZNE GŁODÓWKE TO DAM RADE KTO PRUBUJE ZEMNOM

37. Izzy November 20th, 2009 at 00:35 37

    Głodówka? Od teraz! Wprawdzie dzisiaj zjadłam mini porcję pierogów rano i mega na wieczór, to takie może uzależnienie:))
    Kończę z nim. Chciałabym zmieścić się w sukienkę na Sylwestra, która jeszcze pół roku temu (przed kryzysem życiowym) delikatnie muskała moje ciało, a teraz pęka w szwach. Życzcie mi powodzenia, postaram się pisać na bieżąco.
    Pozdrawiam!!

38. Izzy November 20th, 2009 at 13:47 38

    Trwam… Wierci mi dziurę w brzuchu, ale trzymam się twardo.

39. admin November 28th, 2009 at 13:49 39

    Powodzenia wszystkim, uważajcie tylko na wady tej diety.

40. gusia November 29th, 2009 at 01:01 40

    ja zaczynam od dzisiaj…mam nadzieje że dam radę..:)

41. Paulina December 1st, 2009 at 21:09 41

    chce strasznie schudnąć mam 158 wzrostu a waze 52 ale to jest za dużo! nie podoba mi się jak wyglądam ale najgorsze jest to że nie potrafie nie jeść bo po 5 h muszę coś zjeść bo nie moge wytrzymać ! co mam zrobic piszcie na e- maila ;*

42. pat_ka December 3rd, 2009 at 22:13 42

    Glodowką sie nie odchudzamy, spadek wagi to uboczny efekt, ona ma oczyscic

43. SYLWIA78 December 5th, 2009 at 11:04 43

    Witam Was Drogie Koleżanki Głodowiczki
    Ja chciałam parę słów na temat diet….
    Otóż jakiś czas temu przytyłam gwałtownie tak w ciągu 1,5 miesiąca prawie 15kg. Po pierwsze to efekt terapi hormonalnej, po drugie siedzącego trybu życia a po trzecie niestety łakomstwa…. ( wracając późnym wieczorem do domu z pracy napychałam się ile tylko wlazło …:/ )
    Po jakimś czasie przesz.łam na dietę wodną….
    Spijałam hektolitry…. a tak naprawdę to conajmniej 2l mineralnej dziennie + parę filiżanek kawy i do tego kilka szklaneczek herbatek oczyszczających…
    Ponadto tabletki przeczyszczające to nieodzowny towarzysz do spania…
    Do tego jeszcze zaczęłam ćwiczyć tak ok 40 min dziennie i powiem Wam że efekt opłakany waga ani drgnie…. Wnioskuję, że jest to efekt nasycenia organizmu H2O bo ciągle się czułam ociążała, ubita i wielka jak armata…zwłaszcza brzuch wielki.. jak balon….
    Uwierzcie dziś zaczęłam trzeci dzień głodówki..( bez picia i jedzenia) i szok z 74 jest już waga 71…. Wiem z doświadczenia, że widząc na wadze jak zmniejszają się cyferki wpływa to na mnie bardzo mobilizującą…zobaczymy jak długo wytrzymam, ale zamierzam na sylwestra wskoczyć w swój ulubiony rozmiar 38 ( szafa kipi a ja nie mam się w co ubrać ) Czyli zrzucam dwa rozmiary…..
    Trzymajcie za mnie kciuki.

44. Werciaa December 7th, 2009 at 16:10 44

    Ja ważę (jak ostatnio sprawdzałam) 70 kg a mam 161 wzrostu. Od dziś “zaczynam przed głodówkę” czyli przyzwyczajam mój organizm. Za tydzień będę jadła tylko 3 jabłuszka dziennie i jogurt rano, piła tylko wodę niegazowaną, zobaczmy jak to będzie. ; ) Macie jakieś podpowiedzi lub porady dla mnie?

45. małaaa December 8th, 2009 at 23:38 45

    witam wszystkich serdecznie…. czytam forum i szczerze mowiac to wszystko brzmi bardzo zachecajaco….od jutra chyba zaczne glowoke…. tylko pisze chyba bo nie wiem czy jest to dobry krok w mojej sytuacji;| Powiem tak ,że odchudzanie to jest strasznie cieżka sprawa;/ a wiem to na własnym doświadczeniu…. jako dziewczyna 16 letnia ważylam 68 kg przy 158 wzrostu…. postanowiłam schudnąć ale bez szalenstwa odstawilam mieso smazone, ziemniaki i pieczywo w cigu 8 miesiecy schudlam do 55 kg bylam dumna z siebie jak stwalam na wage i wskazywala coraz mniej…. i tak przez 1,5 roku trzymałam sie, ale potem brzybrałam 3kg ktorych nie mogłam zrzucic… w kwietniu tego roku postanowiłam przejsc na diete….bylam na diecie kopenhadzkiej w ciagu tygodnia schudłam 3kg…. postanowilam ja przerwac do sierpnia jadłam tylko pieczywo razowe, chudy biały ser i jogurty naturalne….. udało mi sie pozbyć kolejne 3 kg…..jednak moj cel był 50kg i postnowilam przejsc na drastyczn diete….. tylko pic… no i do tej pory udało mi sie zrzucic 5 kg…tylko ze dla mnie to jest nadal malo…. chce ważyc ok 45 kg…mam jadlowstret. zyje na mleku i sokach…. w ost czasie po wypiciu filizanki mleka zle sie czuje… boli mnie zoladek….oczywiscie nie poprzestałam na diecie od kwietnia codziennie jezdze 2h dziennie na rowerq stacjonarnym….. ktos pomysli ze jt nienormalna…. zdaje sobie sprawe ze to poczatki choroby… ale mam obsesje na tym punkcie…. wszyscy mi mowia ze bardzo schudlam…. ale ja stajacprzed lustrem nadal widze gruba dziewczyne….;/ ale trudno zeby nie bylo widac ze schudlam skoro jest mnei o 20 kg mniej….

    dodam ze bylam u lekarza… mialam robione badania i podstawowe wyszly dobre…. natomiast próby watrobowe juz tak dobrze nie wyszly…. metabolizm? gdyby nie senes to bym go nei miala;/

    od jutra zaczne “głodówke” tylko dla mnie to jest rezygnacja z mleka i sokow.odezwe sie czy dalo to jakis efekt. bo jezeli to nei pomoze to sobie odpuszcze i bede sie musiala pogodzic z faktem ze mam taka budowe ciala i nie przeskocze jej.

    pozdrawiam wszystkich.

46. anetka December 17th, 2009 at 18:37 46

    ja jestem na głodówce 3 dni i schudłam 4kg, będę uważać przy wychodzeniu i nie przytyje mam taką nadzieję

47. koola December 23rd, 2009 at 13:47 47

    Głodówka?! Moim zdaniem nie warto, a nawet nie powinno się jej stosować- to przecież niezdrowe! Na skuteczne odchudzanie polecam po prostu dużo sportu (ja chodzę na aerobik) i jako wspomaganie np. l-karnitynę, która przyśpiesza odchudzanie! Ja konkretnie stosuję Direct i działa to naprawdę świetnie! I żadna głodówka mi niepotrzebna…

48. Wiola December 26th, 2009 at 12:04 48

    Witam,
    tak sobie Was czytam… ja już się milion razy odchudzałam, wszystkie diety, ćwiczenia, w zeszłym roku zjechałam z 82 do 67 kg… 15 kg mniej ale to była niskokaloryczna dieta i basen, teraz robię to samo ale nie pomaga już a waga niestety wraca i już mam 76… Chyba sobie zasponsoruję głodówkę, byle by te 6 kg zjechać… i 70 juz będzie git, a jak dobrze będzie szło to może się do wymarzonej wagi uda zjechać… 60 kg przy wzroście 170cm byłoby idealne…
    nie wiem czy ktoś tu jescze zagląda, ale mam nadzieję, że z wami mi się uda

49. Aldona December 26th, 2009 at 13:27 49

    Ja zaczęłam od dzisiaj, przez wakacje schudłam 6 kg:D byłam z siebie taka dumna. Mam 156 wzrostu i wtedy warzyłam 47 kg. Teraz warzę 58 kg, szok, wyglądam okropnie. Zaczęłam głodówkę, co prawda ćwiczę, codziennie, ale zauważyłam skutki uboczne robienia pompek, wyrobiły mi się jak u mężczyzn ramiona… fuuj, a tego już nie stracę, mam nadzieję, że jak schudnę to mi się to zmieniejszy. Wytrwam.. tydzień to nie tak dużo, chcę zobaczyć czy będą jakieś rezultaty.. Pozdrawiam i będę tu często zaglądać. A jak będę mega głodna to od razu tu wchodzę

50. alicja December 27th, 2009 at 14:22 50

    mam 159 cm, i waze 49kg, chce schudnąc w 3 dni 2-3kg… na sylw, nie mówcie ze za mało waze, bo waze duzo wiec powodzenia innym i tzymamy kciuki za nas

51. karolajn December 29th, 2009 at 13:01 51

    a czy można zacząć głodówkę z dnia na dzień ?
    znaczy wczoraj od godziny 17:30 ni nie jadłam, a poszłam spać o 1:00 i dzisiaj wypiłam tylko zieloną herbatkę bez cukru oczywiście… stwierdziłam, że skoro nie chce mi się jeść to może zacznę już głodówkę dzisiaj. co o tym myślicie ?

52. Ciaolinka January 2nd, 2010 at 01:03 52

    Witam was powiedzcie mi co mam robic by wytrzymac na głodówce..? co jeść..? jakieś wskazówki?

53. agusia January 2nd, 2010 at 14:25 53

    cześć wszystkim ja zaczynag głodówke od poniedziałku mam nadzieje że mi sie uda czymajcie zamie kciuki pozdrawiam

54. Miki January 3rd, 2010 at 03:15 54

    Hej wszystkim, od teraz zaczynam głodówke, niestety o 24 jadłam płatki ale nic teraz juz nie rusze prócz wody nie gazowanej, za 11 lub 12 dni spotykam sie z moim chłopakiem i chce go jakos pozytywnie zaskocztc albo przynajmniej sama siebie waze 62 kg i mam 164 cm wzrost chgce wazyc 48 kg choc wiem ze do tego długa droga moja głogówka bedzie trwała te 11 lub 12 dni i zobaczymy efekty, bardzo chce wytrzymac juz tule razy próbowałam i nic z tego najdłuzej 4 dni. prosze pomózcie musze utrzymac moja motywacje zeby wytrzymac w nastepna niedziele sie zwaze to bedzie po 8 dniach, zebym wytrzymała plis i napisze o efektach a pózniej napisze 12 dnia. jak mozecie to piszcie na mojego e mila i mnie wspierajcie, potrzebuje słów zachety i utwierdzania w tym ze dobrze robie pozdrawiam buziaki

55. Dominissia January 9th, 2010 at 22:07 55

    Heeeej

    Mam 13 lat i od poniedziałku przechodzę na głodówkę na 5 dni.Ja teraz ważę 51k i mam 159cm wzrostu.Chcę ważyć 44-46 kilogramów.Ja nie jestm gruba.Ale moja waga mnie przeraża.Moje koleżanki w klasie ważą po 38-45kg

56. lusik January 11th, 2010 at 07:55 56

    Głodówka to naprawdę na dłuższą metę zabójstwo. Zamieńcie wysokokaloryczne jedzenie na płatki, warzywa, owoce , zielona, czerwona herbata i więcej ruchu na świeżym powietrzu!!! To działa, pozdrawiam:)

57. madzik January 12th, 2010 at 09:31 57

    heej… wiesz wątpie ze uda Ci sie wytrzymać na głodówce dwa tygodnie… ja Ci radze jesć raz na 2-3 godziny ale w małych ilościach tak by sie nie najeść do syta..i potem od godziny 17 czy 18 nie jedz już nic … to jest najlepsza dieta cud jaką znam ja schudłam na niej 12 kg.. oczywiście wazne jest w niej by ograniczyc słodycze..i białe pieczywo.. ja np nauczyłam jesc sie ciemnego pieczywa , przestałam słodzić cherbatę, nie smaruje chleba masłem ogolnie w ogole go nie uzywam.. Miki na prawde uwierz ze nawet jezeli bys wytrzymała jakims cudem te 2 tygodnie głodówki to te kilogramy które stracisz bardzo szybko powrócą..to nie jest takie piekne jak sie wydaje… zastosuj sie do moich rac a zobaczysz ze nie pozałujesz…:)

58. karolik January 17th, 2010 at 08:13 58

    jak wam idzie? ja zaczynam od dzis. Kto ze mna???? rano wypilam tylko kawe ale ostatnia juz. w ogole ją rzucam poniewaz nie jest zdrowa i zeby traca biel. Bylam kiedys na glodowce i w 2 tygodnie schudlam 17 kg. Ciuchy na mnie wisiały. Od dzis zaczynam znowu.

59. izabela January 19th, 2010 at 20:58 59

    Hej Dziewczyny;) Mam 13lat, 163 cm wzrostu i ważę 56kg…to strasznie dużo;( Mam także straszne rozstępy i wstydzę się jeździć na baseny itp.
    Nie chcę zaczynać głodówki…Jedna z jej wad odbiła się na mnie;( Miałam wrzody żołądka. Strasznie wymiotowałam! A to wszystko przez nieregularne jedzenie.Wyglądało to tak:Rano nie jadłam śniadania, w szkole drugiego też nie. Dopiero, gdy wracałam do domu jadłam obiad i kolacji znowu nie! I tak codziennie!
    Trzymajcie się dziewczyny;)

60. kami January 19th, 2010 at 23:00 60

    mam na imie kamila znalazłam was tu moze mi sie uda mam 160cm waze 93 kg czuje sie okropnie po zajsciu w ciaze przytyłam prawie 40 kg nie moge nic zgupic pomozcie

61. kami January 19th, 2010 at 23:04 61

    moje diety konczyły sie efektem jojo
    i to z podwojnym skutkiem nie mam juz sił wygldam jak hipopotam czuje sie zle wstydze sie meza i nie wiem co robic noje sie ze gdy przejde na głodówke to jak bede pracowac czy mi sie nic nie stanie jestem w ciagłym ruchu powiedzcie co mam zrobic
    oprocz tych wszystkich preparatów za 500zl co po nich jestes jak paris
    czy moge na was liczyc?

62. Onna January 24th, 2010 at 17:29 62

    Witam!
    Moje życie to było pasmo samych dołów.Teraz to się zmieniło.Mam wysportowanego mężczyznę a ja ważę 76 kg przy wzroście 167 !
    (To i tak dobrze bo w wakacje ważyłam 94 kg)
    Teraz jednak muszę do 1 kwietnia ważyć 60 kg.
    Założyłam się o sporą kasę……. i z tego co widzę głodówka jest moją ostatnią deską ratunku.
    Wczoraj miałam za sobą pierwszy dzień ale dziś pękłam…nie dałam rady.
    Z racji tego,że tak łatwo się nie poddaję-od jutra znowu zaczynam.
    Zapraszam na mój blog,na którym opisuję swoją walkę ze swoim ciałem.

    http://feminaaa.blox.pl/html

63. aGuŚ January 29th, 2010 at 11:08 63

    ja dziś zaczęłam pierwszy dzień głodówki,wypiłam jak narazię herbatkę zieloną. Troszkę źle się czuje(ale to chyba spadek ciśnienia),mam nadzieję że mi się uda !
    Chcę schudnąć 8kg.żeby ważyć 50 kg :/ yhh.

64. Ania February 1st, 2010 at 10:15 64

    Witam mam 32 lata i waze 98 kilo wlasnie dzis zaczelam glodowke jak na pare godzin nie jest zle ,kiedys juz mialam glodowke i schudlam 19 kg w 19 dni ale rowniez cwiczylam przy tym jezdzilam na rowerku stacjonarnym mam nadzieje ze teraz mi sie uda znowu trzymajcie kciuki jutro napisze jak mi idzie

65. Ania February 2nd, 2010 at 11:45 65

    Witam glodowki dzien 2 nie jest zle nie czuje tak glodu jak jadlam normalnie chyba wazne jest nastawienie psychiczne a to pomaga ,dodatkowo zaczelam jezdzic na rowerku stacjonarnym wczoraj zrobilam 3 serie po 3 minuty dzis juz pierwsza seria 4,30 minut wiec nie jest zle … powodzenia i do jutra

66. Ania February 3rd, 2010 at 10:38 66

    Witam dzis dzien 3 nie jest zle czuje sie dzis troche rozleniwiona bo nic mi sie nie chce ale mam nadzieje ze mi przejdzie hehe trzymam sie mocno i dam rade na 100 %

67. Hanka February 3rd, 2010 at 21:05 67

    No to tak..
    ja waże 43,6 kg (to jakaś masakra), a mam 150 wzrostu ;(
    niby nie mam nadwagi według lekarzy nie patrząc na moją sylwetkę oczywiście bo jak odkryję sobie brzuch to przechodze SZOK!!!
    tata mnie mobilizuje do głodówki ale problem polega na tym że jak widzę sklep spożywczy McDonalda (do którego i tak bardzo żadko chodze) od razu zapominam o moim celu… to jakiś KOSZMAR!!! Jednak jak przestałam jeść słodycze, mięso, pieczywo i wszystko prócz wody, warzyw i owoców to odrazu zaczęłam jeść mniej i przestałam patrzeć na jedzenie jak na jakiegoś boga
    Jednak jak przyszła do mnie koleżanka zaprzepaściłam wszystko przez sześć dni przytyłam aż 1,5 kilo i tak się maltretując i skończyłam na 43,6 kg.. a tak było dobrze…
    Moim zdaniem jak ktoś nie ma siły nie jeść wogóle i pić samą wodę to zacząć odżywiać się tylko owocami i warzywami, a jak chce się pić to tylko wode lub właśnie świeżo wyciskane owoce lub warzywa. Jak ktoś ma silną wolę, a nie chce przechodzić na głodówkę to radze nie pić wody tylko pić soki z owoców (podkreślam z owoców i najlepiej takich, które rosną w Polsce czyli gruszki i jabłka, ale można też z pomarańcz, lecz najlepiej je potraktować jako słodycze, a dzięki temu od razu odechcewa się jeść czego kolwiek innego). Ważne jest też spanie. NIe można się przemęczać, ponieważ wtedy można poczuć mdłości oraz zawroty głowy. Należy minimum spać 7h.
    Powodzenia i trzymajcie za mnie kciuki, bo od dziś CHUDNE!!!

68. Hanka February 3rd, 2010 at 21:18 68

    A zapomniełam jeszcze o jednym!!!
    Bardzo ważna jest chigiena osobista należy myś się dwa razy dziennie ponieważ jak ktoś juś to wspomniał toksyny są wydalane nie tylko przez odbyt, ale i skóre!

    Dobrym sposobem na zapomnięcie o głodzie i jedzieniu słodyczy jest sport, który poprawi razem z dietą waszą psychikę i własną ocenę o sobie
    MOżna ćwiczyć rozciągając się, biegać, jeździć na rowerze, a także pływać. Jest to też bardzo ważne, ponieważ przy poceniu jeszcze więcej toksyn wydala się. TRZEBA RÓWNIERZ PO WYSIŁKU FIZYCZNYM WZIĄĆ NAJLEPIEJ 15 minutową KĄPIEL!!! Dzięki niej następnego dnia nie będą was bolały aż tak bardzo mięśnie. Ale się nie zrażajcie bólami naoczątku starajcie się uprawiać sport regularnie i starać się w nim robić postępy i tego w żadnym wypadku nie przerywajcie!!!
    Nie róbcie jednak tego tak aby nadwyrężyć sobie mięśnie starajcie wczuś się w swoje ciało. Ja wyprubowałam to na sobie i czułam się fantastycznie ze sportem i z dietą. Po biegach lub po np. pływaniu zalecam rozciągnięcie się dzięki któremu następnego dnia nie będą was mocno bolały mięśnie a następnie oczywiście KĄPIEL!!!
    Zycze powodzenia i jak największych sukcesów!!!

69. Hanka February 5th, 2010 at 11:00 69

    To już trzeci dzień a ja zjadłam po za owocami i warzywami tylko 3 małe łyżeczki miodu
    Dobrze się trzymam!!!
    Wczoraj jeździłam na łyżwach przez 2 godziny oraz potruchtałam ze 2 kilometry. Następnie się wykąpałam i było wspaniale. Po wysiłku fizycznym jak zjadłam jabłka to od razy było mi lepiej!!!
    NIestety nie moge wytrzymać przy jedzeniu samych owoców i warzyw i MUSZE zjeść coś słodkiego, a żeby to nie były bułki i słodycze, jem sobie miód
    trzymajcie za mnie kciuki i powodzenia

70. Laacoste February 6th, 2010 at 20:59 70

    Ja od jutra zaczynam glodowke. Chce duzo schudnac i tyle! Jeszcze cwiczenia i git ;D Kto ze mna to niech napisze! pod moim komentarzem to podam gg Razem latwiej. Pozdrawiam was dziewczyny. E-mail jaki podalam jest nieaktualny

71. Papi February 8th, 2010 at 17:09 71

    Witam wszystkich stosowalam juz rozne diety ale pozniej wracalam do dawnych moich zlych nawykow i wszystko wralalo teraz mam 24 lata 164cm i uwaga waze wstyd sie przyznac 92kilo zamiezam od jutra przejsc na glodowke czy ktos jest ze mna?na meza nie moge liczyc mowi ze dobrze wyglada i pod sam nos daje mi serniczki i inne smakolyki ktorym nie moge sie oprzec.. zycze wszystkim powodzenia

72. admin February 9th, 2010 at 10:47 72

    powodzenia

73. Basikkkk February 9th, 2010 at 18:31 73

    Ja ważę 70 kg i mam 165 wzrostu, bo ja KOCHAM jeść
    słodycze.
    Jestem w miarę ładna ale strasznie gruba mam uda jak….
    jak nie wiem co ale chyba zacznę głodówkę !!!
    Co prawda już próbowałam głodówki ale mi nie szło.
    Bardzo bym chciała schudnąć bo przez to że jestem gruba nikt w klasie nie chce się ze mną zakolegować.
    HELP !!!

74. Butterfy February 11th, 2010 at 16:06 74

    Będąc na diecie owocowo warzywnej ( przez tydzień jadłam same owoce i warzywa z przewagą tych drugich ) schudłam ponad 7 kg, oduczyłam się jeść słodyczy oraz niezdrowych fast foodów, po głodówce schudłam jeszcze parę kilo i nareszcie mogę się pochwalić szczupłą sylwetką. Pół roku minęło od tamtego czasu, a efekt jojo nie wystąpił. Wystarczy trochę samozaparcia i wiary w siebie, a na pewno się uda!

75. moniuu February 12th, 2010 at 17:35 75

    Waże 79,5 kg i mam 161 wzrostu ponieważ ciagle jem . Nie moge przestać . mam duze problemy wygladam jak bańka . Dużo osub sie ze mnie smije dlatego tezz jestem załamana … Prosze pomuszcie mi nie wiem co robic :(:(:(

76. Oliwia February 12th, 2010 at 20:17 76

    Hej:). Jestem bardzo młoda mam dopiero 11 lat ale czuje sie tak grubo no bo jestem gruba. mam 158cm wzrostu a waże 57 kg jak na 11nastolatke, mam nadwage i to wielka ;((. Zapisałam się na zajęcia z hip-hopu ale to nie pomaga teraz zaczęłam duzo skakać na skakance może to mi pomoze. Na brzuch nie narzekam ale te nogi i uda sa takie grube wstydze się włozyć krutkie spodenki pomóżcie mi jak schudnąć?? email cleoo99@interia.pl

77. Wiosna February 14th, 2010 at 18:37 77

    witam wszystkich!
    o naprawdę robi wrażenie… Ja głodówkę zaczynam od jutra… nie wiem jeszcze jak długo potrwa… postaram się wytrzymać do 3 dni, a jeśli uda mi się i będę czuła się na siłach to pociągnę do 5, może 7 dni…
    chciałabym żeby się udało… mam nadwagę: ważę około 90 kilo przy wzroście 174cm. Jeżeli wtrwam napewno będzie to dla mnie motywacją do dalszych działań! Zyczę wam powodzenia i sobie też! Napisze jak mi idzie juz niedługo…:)

78. Paulina February 18th, 2010 at 05:21 78

    Witam Was drogie Panie Ja zaczynam od dziś głodówke. Mam 19lat 168cm wz i 62 kg Dramat się czuje! Wczoraj najadłam sie do syta hehe na te dni co bede poscic . Urodziłam dziecko 17 wrzesnia 2008roku i byłam na głodowce ale czasami podjadałam jakies musli czy płatki z mlekiem oraz woda mineralna i udało mi sie schudnać do wagi 48kg a po porodzie wazyłam 70kg. Jak skoncze poscic napisze jak mi poszło

79. Paulina February 18th, 2010 at 05:23 79

    Dodam te ta wage 48kg uzyskałam 2 miesiace po porodzie. A pozniej zaczełam jesc jesc jesc i mam swoje 62 kg, ale jak uda mi sie schudnac to juz bede sie kontrolowac co jem. Na ta chwile jestem pozytywnie nastawiona do odchudzania

80. Bogusia February 18th, 2010 at 15:09 80

    Hej:* Ja jestem na diecie od pół roku:) Dwa razy w tygodniu pływam na basenie a raz idę na aerobik pozatym jem dużo warzyw i owoców ze słodyczy zrezygnowałam zupełnie moja syletka ma sie świetnie:):** Schudłam 5 kg i teraz wygladam idealnie:):* proponuje abyście zawsze mająć coś zjeść zjadały połowe np słodyczy im mniej tym lepiej!!! a i nie opychać sie na noc kolacja nie jest ważna ważne jest śniadanko:P;):*** Pzdr:P:))

81. Paulina February 19th, 2010 at 19:58 81

    koncze dzis 2 dzien i daje rade dobrze jest

82. Angelika February 21st, 2010 at 14:14 82

    elo.;d ja od dzisiaj zaczynam głodówkę;d na razie trwam,ale pyszny obiad będe miałą… zresztą mama mnie pilnuje. xd hmm… mam nadzieję ,że dam radę..

83. Hanka February 22nd, 2010 at 22:12 83

    Ja wam wszystkim coś powiem…
    NIe jestem może jakaś strasznie dorosła bo mam 12 lat, ale nie zmienia to faktu, że swoje wycierpiałam.
    Po djecie warzywno-owocowej czuje się osoba lekka przestaje jeść słodycze fast foody i mięso. Nie ma efektu jojo. Tak naprawde człowiek jest w 85% roślinożerny i w 15% mięsożerny, ale tylko dlatego że była epoka lodowcowa i nie było zabardzo roślin do jedzenia więc zaczęli odżywiać się mięsem. Efekty wyglądały tak że szybko tyli zęby im wypadały oraz zaczęli częściej chorować. Dlatego dieta warzywno- owocowa bardzo pomaga i w nadwadze i w samopoczuci i zdrowiu przedewszystkim. Wegetarianie to ludzie którzy mają dużo leprzą koncentrację są szczupli i zdrowi jak to się mówi jak rydze. Więc polecam z całego serca na przejście na tą dietę!!!
    Dodatkowe informacje macie wmoich wcześniejszych notatkach i o nich pamiętajcie, ponieważ też są ważne
    No to jedyne co mi pozostło to ŻYCZYĆ WAM POWODZENIA!!!!

84. **** February 23rd, 2010 at 12:14 84

    Ja od dziś jestem na diecie. Muszę schudnąć, a na schudniecie mam tylko pare miesięcy bo niedługo już gimn i muszę być niezłą laską. ; ))) Trzymajcie za mnie kciuki. a apropo tego czy jestem gruba to uważam ( i wszyscy znajomi też ) że nie jestem gruba, tylko taka… normalna. ; ) Ale chcę być szczupla. ; p I muszę zgubić brzuch i wyrzeźbić talię. ; D

85. Angelika February 23rd, 2010 at 21:40 85

    czy gumy do żucia się liczą? xd dzisiaj jeszcze zjadłam parę łyżeczek miodu.. hmm… mam wyrzutu sumienia,ale trwam; )

86. unnoticed February 24th, 2010 at 02:39 86

    hey. zaciekawil mnie ten post . zaczne od tego ze mam 18lat. zaniedbalam sie przez ostatni rok. wazylam 49kg, a teraz waze 58 ehh… bylam taka chudziutka.. a jak ostatnio popatrzylam na moje stare foty to az sie poplakalam :( jestem z chlopakiem od prawie 3lat. zaimponowalam mu bo kochalam biegac i ogolnie cwiczyc. ale problemy rodinne zrobily swoje.. nie mialam ochoty na nic. odstawilam sport na ostatnie miejsce.. byl tylko stres. no i na dodatek mialam wypadek, zerwalam torebke stawowa w kostce ;/. noga w gipsie, brak ruchu.. rehabilitacja. i 3miesiace w dup***… ostatnio zapytalam sie chlopaka czy duzo przytylam, powiedzialm mi ze jest roznica, bo kiedys mogl mi policzyc zebra.. ale ze kocha mnie taka jaka jestem. heh. nie chce schudnac dla niego, tylko dla siebie ! bo przestalam akceptowac sie taka jaka jestem ehh . zaczynam glodowke. mysle ze 14dni wystarczy a pozniej zobaczymy.. ktoras zaczyna ze mna ?? 8879502 gadu, mozna pisac nawet w nocy heh. zawsze odpisze . pozdrawiam !

87. Magda February 28th, 2010 at 13:43 87

    Hej. Od 3 dni jem tylko pol bulki i pije actimela, świeżą cytrynynę oraz swieżo wyciśnięy sok z pomarańczy. Muszę przygotować swój organizm do oczyszczenia. Od jutra 1 marca odstawię śniadanie ale nadal będę piła świeży sok oraz cytrynkę,zieloną herbatkę oraz czerwoną.Dodam, że intensywnie trenuję.Jestem maniaczką sportu więc nie wiem jak to będzie od jutrzejszego dnia na siłowni, przed treningiem będę musiała zjeść banana bo daje On mnóstwo energii. Po 3 dniach jedzenia samego śniadania zauważyłam efekty. Teraz idę pobiegać ok.10 km. Dzwieczyny Powodzenia bo wiem, że początek jest najtrudniejszy.

88. Mola February 28th, 2010 at 17:39 88

    Dziewczyny nie męczcie się głodówkami!!! Ja warzyłam 69kg przy wzroście 164cm. Nie miałam ochoty zadręczać się warzywkami i innymi bardzo zdrowymi rzeczami, ponieważ kocham słodycze. Pomyślałam żeby tylko poćwiczyć. Przez 20 minut ćwiczyłam 3 razy dziennie brzuszki i przez 10 minut trzymałam nogi 10 cm nad ziemią leżąc na plecach. Po miesiącu ważyłam 56kg przy tym samym wzroście. Teraz mam płaski brzuch a z udami i łydkami nie miałam aż takiego problemu wystarczyło zamiast windy użyć schody.

89. Iza February 28th, 2010 at 17:46 89

    Mam 13 lat i ważę 85kg ja nie wiem co mam robić zdana dieta mi nie pomaga.pomocy

90. ^^ March 4th, 2010 at 18:10 90

    Od dzisiaj jestem na glodowce… jak narazie jest super… nawet nie jestem glodna mimo ze pije tylko wode… mam ponad 160 i waze 50 kg… chce schudnac do 47… dalam sobie na osiagniecie celu czas do 28 marca… mam nadzieje ze sie uda… jak ktoras potrzebuje wsparcia to piszcie na gg 20507924… mi wasze wsparcie tez sie bardzo przyda…

91. KAMILKA March 8th, 2010 at 21:01 91

    siemka,ja od jutra chce zaczac glodowke ale nie wiem czy dam rade bo juz nie raz prubowalam i lipa napiszcie mniejwiecej co zrobic by nie czuc glodu jake macie na ten cholerny glud napiszcie na moje gg19470654

92. mała March 11th, 2010 at 00:58 92

    stosowłam głodówke przez 16 dni schudłam 29 kilo a wazyłam 91, przy głodówce duzo biegałam dzis jestem po 3 dniu i czuje sie dobrze jak narazie:) pozdrawiam i zycze powodzenia wszystkim mi sie to udalo raz a teraz chce byc jeszte chudsza dlatego stosuje to juz 2x bo wiem ze to pomaga

93. Aga March 17th, 2010 at 14:56 93

    Dziewczyny przez 14 dni na głodówce schudłam … UWAGA – 20 kg :D

94. Karinka March 19th, 2010 at 21:22 94

    Chyba zaczne głodówke stosować…:) Jak pomaga chciała bym schudnąć 30kg bo w zime przytyłam 10kg masakra..Więc do Maja muszę schudnąć;*
    Bo mam 158cm i waże aż—-78kg:(
    Ale to się zmieni:)

95. Karinka March 19th, 2010 at 21:28 95

    14dni i 20kg fajnie Aga:) No to ja też sprubuje:)

96. Koral March 22nd, 2010 at 21:27 96

    Ja też uważam że na diecie dłodówkowej można schudnąć:-)Ja w 8 tygodni schudłam 18 kg co prawda głodowke stosowałam przez 2 tyg piłam wody niegazowane zielone hebraty i dużo ćwiczyłam, teraz co prawda nadal sie odchudzam ale stopniowo według mnie co miała zleciec to zleciało a teraz to już delikatnie pozdrawiam i życzę wytrwałośći:-))

97. Hanka March 22nd, 2010 at 21:41 97

    mówiąc szczerze tak naprawdę nie powinyście tego robić tylko dla schudnięcia. Owszem to też jest ważne, ale ten oto sposób bardzo pomaga zdrowiu. Leczenie na raka jak wiecie wygląda tak, że się pije własny mocz (ale tego nie róbcie broń borze, chociarz to bardzo pomaga oczyszczać żołądek – raczej to się robi w ekstremalnym załamaniu) i wode. Nie je się nic ani nie pije nic innego. To tak naprawde jest jedyna pomoc w tym przypadku a te leki to pomagają na jedno ale szkodzą BARDZO na drugie i najczęstrzym przypadkiem jest wątroba, która jest bardzo potrzebna przy trawieniu i całemu procesowi. Więc nie faszerować się lekami, a jak ma się jakieś problemy z żołądkiem to właśnie najleprzym sposobem jest picie ŚWIEŻO wyciskanych soków z owoców lub warzyw. Głodówka w tym przypadku nie jest wskazana chyba, że pod okiem lekarza bo można wtedy mieć kłopoty. Jak byście chciały się dowiedzieć o tym czegoś więcej to wejdźcie na stronę o życiu dr. Hankiewicz http://inst-med-srod.prv.pl/. Jest tego dużo ale warto poczytać dowiecie się jak naprawde powinno się leczyć. Mówiąc szczerze ja to próbowałąm i wyszło mi to tylko na zdrowie od 6 roku życia nie przyjęłam żadnego lekarstwa po za pastylką do ssania propolisową na gardło co jest wytworem naturalnym więc to tak jak ziółka.
    Życze każdej powodzenia i nie krępujcie się pytać
    Uwierzcie mi jak się będziecie wzorować na dr. Hankiewicz życiu to wam wyjdzie na zdrowie (chodzi o to co wywnioskowała a nie od początku jak jej szło bo nie miała za wesoło)

98. ilonka March 26th, 2010 at 20:00 98

    hej. Weszłam tu przypadkowo. od dziś zaczynam głodówkę.
    Karinka jak Ci idzie ?

99. michel March 27th, 2010 at 12:50 99

    Ile należny wypijać dziennie płynów w czasie głodówki?

100. Anna March 30th, 2010 at 16:02 100

     Ja też bym do maja chciała schudnąć! Ważę 57, 58 kg i mam 156cm wzrostu! Na wakacje do Włoszech chcę wyglądać pięknie i mieć do 42 kg. Najlepiej 34, 36 kg (mam 11 lat)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

101. wall March 31st, 2010 at 19:05 101

     ja zaczełam od dziś powiem ze nie jest tragicznie mam nadzieje że mi sie uda

102. Karolina April 4th, 2010 at 13:21 102

     Ale co mam robić w tej diecie, bo na prawdę nie rozumiem. ;(

103. Karinka April 6th, 2010 at 15:45 103

     hejka:)
     Ja zaczynam od jutra
     
     waże około 80kg a mam zaledwie 14lat
     więc trzeba się wziąść chcem schudnąć 30kg do Maja powinno się udać heh

     Trzmajcie za mnie kciuki a ja trzymam za was..Pozdrawiam:)

104. Karla April 7th, 2010 at 10:51 104

     Witajcie Glodowkowicze!

     mam 169cm i waze 73 kg 1 marca rzucilam palenie a w pazdzierniku 09 rzucilam antykoncepcje po 3 latach, znow zaczelam brac dwa miesiace temu. prace mam siedzaca od 8-17 za biorkiem.
     Do glodowki zabieram sie od miesiaca.
     Dzis pierwszy dzien, jesli moglam rzucic palenie to i schudnac moge,przytylam okolo 10 kilogramow w ciagu ostatnich miesiecy. za miesiac jade na wakacje, w spodniach ledwo coi sie zapinam i mnie cale obciskaja, szafa az sie rozrywa w ubraniach ktorych nie umiem na siebie zalozyc. Popadam w depresje. Siedze yteraz w pracy ui caly czas uciska mnie guzik od spodni ktore kiedys baly dla mnie luzne i musialalm zakladac pasek. Mama nadzieje ze wytrzymam te 10 dni probowalalm kopenhaskiej ale po paru dniach wymiotywac mi sie chcialo na sam widok tego jedzenia.wiec wole nic nie jesc niz jesc ochydztwo i myslec ze mozna zjesc cos lepszego niz to. ktos wie jak sobie przetlumaczyc psychicznie zeby nie zlamac??

105. BB April 8th, 2010 at 15:43 105

     Ja zaczynam od jutra głodówke tylko boje sie ze nie bede mogła sie z koncentrowac na nauce
     Mój cel 50 kg

106. Iza April 9th, 2010 at 09:36 106

     Witajcie od dziś również zaczynam głodówkę jestem. 8 miesięcy temu urodziłam drugie dziecko i nie mogę się pozbyć 15 kg obecnie warze 73 kg mam nadzieje ze głodówka 14dniowa pozwoli mi osiągnąć mój cel 58 kg przy wzroście 161cm mam nadzieje ze wytrzymam pozdrawiam:)

107. Magda April 10th, 2010 at 17:10 107

     Czy ty jesteś normalna?! dziewczyno jeżeli masz 11 to nie powinnaś się tak odchudzać! Poprostu wybierz odrzucenie słodyczy i tłustych rzeczy, żadnych fast foodów ! Jedz mniejsze porcje i dużo ćwicz, a napewno schudniesz! Ja mam 15 lat i chce schudnąć 3 kilo, a mam 160 cm wzrostu i waże 52 kilo co nie jest złą wagą. Gdy ty schudniesz do 34 kilo to będziesz wyglądać jak szkielet a to nie jest atrakcyjne. Więc jedz mniej i odstaw słodycze, wystarczy że schudniesz do 50 kilo i będziesz świetnie wyglądać, a do wakacji jeszcze masz czas ; )

108. Aisha April 13th, 2010 at 04:21 108

     zaczynam od dzisiaj,moj maz mi powiedzial,ze strasznie przytylam….przeciez to kobiete boli

109. Karinka April 16th, 2010 at 18:44 109

     ilonka: A wiesz zaczynam od nowa…Bo mi się nie udało:)
     Ale od jutra znów;**
     I teraz napewno:D

110. Karinka April 16th, 2010 at 18:48 110

     Ilonka: Jak byłam jeden dzień to pozbyłam się samych toksyn
     ale tylko schudłam 1kg…
     Ale jeden dzień..A teraz daje sobie czas do 14dni:p

     Ja chcem do Maja schudnąć z 20kg albo 30kg

     

111. Beciaaa April 17th, 2010 at 22:16 111

     Hej to co wszystkie napisalyście jest bardzo zachęcające:) Tyle, że nie rozumiem tych młodszych kobietek, które maja po 11-13 lat i chcą się odchudzać!!! Proponuje odstawić słodycze i fast foody i dużo ruchu i bedzie ok za młode jesteście na głodówki:) Ja jestem na 2 dniu głodówki i jak narazie dobrze się czuję:) 3mam za Was wszystkie kciuki i czekam na nowe posty jak wam idzie:)

112. sylwia April 20th, 2010 at 00:11 112

     2lata temu urodzilam syna wtey wazylam 58kg a traz 75kg chlopak mi mowi ze w oczach tyje od dzis glodowke zaczelam musi ni sie udac

113. Ania April 21st, 2010 at 17:28 113

     Hey
     mam 14 lat i waże 55kg…i bardzo sie z tego ciesze bo to dzięki głodówką schudłam…około 3 miesięcy temu ważyłam 68kg masakra postanowiłam nic nie jeść przez 2 tygodnie…piłam tylko wode i schudłam 14kg:)
     mam idealną sylwedkę…
     powodzenia dla wszystkich dziewczyn, które chcą schudnąć…:)

114. Aqua April 26th, 2010 at 15:25 114

     Hejka
     Jakieś 2 lata temu zastosowałam głodówkę i schudłam 10 kg ważyłam wtedy 68 kg po głodówce przeszłam na dietę niskokaloryczną i schudłam kolejne 4 kg. Obecnie ważę 55 kg i znów zastosuje tygodniową głodówkę chcę pozbyć się 3kg więcej nie dam rady i też nie chcę bo mój chłopak twierdzi że jak schudnę za dużo to od razu mogę sobie szukać nowego chłopaka.
     AISHA masz racje kobietę boli jak ktoś jej mówi ,że przytyła zwłaszcza gdy jest mężem. Wierze, że każda z nas da radę. Pozdrawiam i życzę wszystkim powodzenia.

115. ela April 27th, 2010 at 13:05 115

     hej chciałabym schudnąć w 7 dni 5 kg .

116. ela April 27th, 2010 at 13:08 116

     Tylko nie wiem jak można schudnąć.

117. Magda April 28th, 2010 at 20:59 117

     Dziewczyny, przerażacie mnie. Taka głodówka to prosta droga do anoreksji! Zamiast głodzić się, zacznijcie się zdrowo odżywiać i ćwiczyć – ale nie robiąc brzuszki i jeżdżąc na rowerku stacjonarnym, ale spacerując, biegając, jeżdżąc na rowerze, cokolwiek, ale na świeżym powietrzu. Jedzcie więcej warzyw, ograniczcie słodycze i to wystarczy! I o ile rozumiem desperację kogoś, kto waży 98 kilo, to 55 kilo przy wzroście 165 cm to wcale nie tragedia, a wręcz waga jak najbardziej normalna i, właściwie, idealna. GŁUPOTĄ jest wzorowanie się na modelkach czy wychudzonych aktorkach, nikt normalny nie ma takich figur. Miejmy realistyczne pojęcie o pięknej figurze. Monica Belluci waży przecież sporo więcej od Kate Moss, a która z nich jest seksowniejsza?

     I, wybaczcie mi, GŁUPOTĄ jest stosowanie głodówki. Ani to nie oczyszcza, ani nie jest zdrowe, a efekty nie są wymierne i nie trwają długo. Nie warto niszczyć sobie zdrowia dla wymarzonej figury.

     ps. Mam 19 lat, mam 180 cm i ważę ok 65 kg. Dwa lata temu schudlam 9 kg, bo zaczęłam jeść ZDROWO. I tyle wystarczy, żeby osiągnąć swój cel.

118. Asia;)) April 29th, 2010 at 10:45 118

     Od dziś zaczęłam głodówkę chcę schudnąć ok.7-8 kilo
     do 10 maja bardzo mi na tym zależy .
     czy to będzie możliwe ?
     i jeśli schudnę będę wyglądać bardziej szczuplej chodzi o brzuch i nogi ?mam 13 lat

119. przemek April 30th, 2010 at 20:18 119

     Mam 171cm i waże 62kg i przez tydzień się głodzę pije tylko wodę jeśc mi się nie chce

120. Viiiks May 3rd, 2010 at 21:47 120

     hmmmm… ja myślę że własnie przejde sobie na glodowke, od jutra, bo dzisiaj jest juz pozno i z reszta nagrzeszylo mi sie ;dd
     przeczytalam wszystkie posty i szczerze powiedziawszy pociaga mnie wizja takich rezultatów jakie miały koleżanki powyżej. szczególnie, że mi trudno jest schudnąć, a cały tłuszcz odkłada mi sie w pośladki i uda ;/ mam 18 lat 183 wzrostu i o zgrozo rano wazylam rowne 80 kg co oznacza iz przytylo mi sie po ostatniej probie odchudzania z powrotem te znienawidzone 5 kg (bez nadwyzki mi wrocilo musze zaznaczyc). moim celem byloby 65-66 kg wymazone, ale w wakacje, po maniakalnym jezdzeniu na rowerze po 60-90 km dziennie i piciu hektolitrow wody wazylam 71 kg i mysle ze to byloby tez dobrze, gdyz wygladalam swietnie trzymajcie za mnie kciuki i jak któras też się zdecyduje na głodówke to zapraszam gg 6444226 troche wsparcia się przyda )

121. Ola May 4th, 2010 at 23:07 121

     ja mam 172 cm wzrostu i waże 51 kg i chyba to trochę za mało nie? chociaż się nie znam ale mimo tego mam duży brzuch i nie rozumiem tego . chciałam zrobić głodówkę przez 6 dni a potem zacząć trochę jeść i wrócić do normalności z jedzeniem ale boje się że mogę własnie skończyć jak anorektyczka bo chce żeby mój brzuch był plaski ale żadne ćwiczenia nie działają znaczy mam trochę kaloryfer na górze co mi nie przeszkadza ale na dole mam takla straszna bąbe że szok proszę pomóżcie

122. Klaudia May 6th, 2010 at 20:32 122

     Artykuł bardzo fajny. Na pewno uszczęśliwił wiele kobiet i nie tylko
     Ja sama zastosowałam taką głodówkę i czułam się po prostu świetnie.
     Bardzo pomogły mi również komentarze, uwierzyłam,że głodówka to naprawdę dobry sposób na oczyszczenie organizmu i zrzucenie zbędnych kilogramów..
     Pozdrawiam

123. Klaudia May 6th, 2010 at 20:35 123

     aa właśnie zaczynam ponownie już od jutra
     Mam 15 lat ;d chcę osiągnąć 50 kg, na razie jest niestety 60kg. Nie jestem gruba,ale chcę poprawić sobie samopoczucie,bo wiele razy z powodu wagi popadałam w depresję. Niestety tak to już jest z nastolatkami,sama przyznam xdd
     3mam kciuki za głodowiczki :)
     Tylko nie przesadzajcie ;p

124. Modelina May 7th, 2010 at 11:57 124

     Siema.
     Dziś jest czwarty dzień jak jestem na głodówce.
     Schudłam już 4 kg..
     Czytałam gdzieś, że były kobitki, które wytrzymały ok.40 dni na głodówce, czy to jest możliwe?
     Mam silną wole, więc z nie jedzieniem u mnie nie ma problemu, tylko czasami strasznie boli brzuch, a jak mi burczy to jakby ktoś trawe kosił xD
     Mam nadzieje, że wytzymam do końca maja.
     Powiedziano mi, że jak się kończy głodówke to trzeba małymi krokami od niej odchodzić.
     Ja osobiście pije samą, zwykłą wode.
     Gdy skończe będę piła różne herbaty, i jak się je pije to tak trzeba jeden łyk długo ” miętolić” w ustach jak jedzenie, i tak stopniowo ..
     Po co to ?
     Jeśli nie chcecie mięc efektu jojo, to tak bym radziła.

     Życzę wszystkim wspaniałych rezultatów .

125. gegolinska May 8th, 2010 at 19:11 125

     mam 21 lat 170 wzrostu i waze 54.5 kg.chce wazyc 50.5 kg.chodze na silke 4 razy w tygodniu.codziennie w domu robie 150-200 brzuszkow.Nie moge sie powstrzymac od slodyczy.. Od jutra zaczne glodowke 09.05.2010 pociagne ja pewnie do 11go. 3 dni mam nadzieje na strace ok 2 kg

126. Jola May 10th, 2010 at 19:04 126

     hej.;)
     ja planuje od jutra głodówkę,ktoś chce zacząć ze mną?narazie chciałabym 3dni, jeżeli będe sie czuła dobrze,to planuje tygodniową głodówkę.
     Mój cel-45kg, a waze 51kg,więc myśle,ze dam rade.;D

127. InKa May 19th, 2010 at 05:16 127

     Drogie kolezanki!

     Na temat diety glodowkowej moge powiedziec wiele… Otoz, po pierwsze, trzeba zrozumiec na czym polega ta dieta od strony zdrowotnej oraz wiedziec jak odzywiac sie po. Wpadla mi kiedys w rece ksiazka, Dr. Ewy Dabrowskiej pt.: “Cialo i ducha ratowac zywieniem”. Fantastyczna ksiazka, ktora odpowie na Wasze pytania odnosnie postow glodowych. Powiem krotko, ksiazka opisuje diete pol-glodowa, gdzie spozywa sie niektore tylko warzywa i owoce (z owocow tylko jablka oraz grejpfruty sa dozwolone a z warzyw wszystkie (duzo marchwi) ktore maja malo kalorii – a wiec wykluczamy ziemniaki, fasole, awokado, etc.). Dieta trwa 6 tygodni i leczy wszelkiego rodzaju schorzenia a przy okazji czlowiek oczywiscie wraca do swojej idealnej wagi. Powinnam tez dodac, ze potrawy moga byc surowe, gotowane, pieczone, duszone na wodzie. Nie zapomnijcie tez o czosnku i o cebuli, to bardzo wazne gdyz dzieki nim zwalczycie bakterie i toksyny, ktore zalegaja w Waszym organizmie. Do czterech dni jest ciezko, pozniej jest fantastycznie, mnostwo energii oraz dobre samopoczucie. Nie jest to latwe ale naprawde skuteczne. Jesli chodzi o odzywianie sie po poscie glodowym to polecana jest kuchnia tkzw makrobiotyczna czy pelnoziarnista (jest mnostwo informacji na necie na ten temat). Dieta warzywno-owocowa polega na tym, ze po paru dniach przechodzimy na odzywianie wewnetrzne, tzn nasz organizm doslownie ‘zjada’ stare komorki i zlogi, po czym powstaja nowe, zdrowe komorki. Oczywiscie nie musze przypominac, ze ruch jest bardzo wazny! Chociaz spacer. Ruszajmy sie, nie oszczedzajmy sie!

     Powiem teraz jak to zadzialao na mnie. Otoz, przed moim weselem bylam cztery tygodnie na tej diecie i efekty byly fantastyczne! Po tej diecie wcale nie przytylam, poniewaz odzywialam sie zdrowo i malo jadlam (stosowalam kuchnie makrobiotyczna). Przy wzroscie 167 wazylam 53kg. Pamietajcie tez o tym, ze cwiczac budujemy miesnie, a one tez waza! Czyli waga nie do konca odpowiada temu jak wygladamy. Pozniej zaszlam w ciaze. Teraz wlasnie przestalam karmic, i jest to juz 8-ty dzien tej diety! Do trzeciego dnia nie bylo latwo, od czwartego dnia juz znacznie lepiej sie czulam i widze jak waga leci na dol. Waze teraz 62kg i chce schudnac do 53kg Zaczelam od 65kg.

     Pozdrawiam Was serdecznie i zycze powodzenia!
     (email nie prawdziwy)

     InKa

128. kasiaa May 19th, 2010 at 17:15 128

     boże, wy szczupłe jestescie i mało ważycie. 55-54 kilo przy wzroście 157,dużo wiem, ale wazyłam prawie 60. shcudłam ok 4 kilo w miesiąc, ale to za wolno, do wakacji chce wazyc 48, glodówka pomoże ? jest jeden problem. mam 14 lat i mama mnie kontroluje co jem i w ogóle , jak ją namowić badz ukrywac jedzenie? zaczynam od jutra, poważnie, to dla mnie bardzoo ważne. niby mam wszystko w normie, ale nie podoba sie mi moja figura, strasznie. dodam że gram w siatkowke i chodze na siłownie, i cwicze brzuszki i rozne inne … ale musze ważyc 48 MUSZE

129. ewelina May 20th, 2010 at 00:40 129

     uważam ,że artykuł jest super napisany przyswajalnym językiem i wskazuje same konkretne rzeczy. Może stać się naprawdę idealnym przewodnikiem .
     Dziękuję od dawna szukałam czegoś takiego

130. ewa May 20th, 2010 at 00:47 130

     uważam ,że artykuł …”jak walczyć z cellulitem..” jest super napisany przyswajalnym językiem i wskazuje same konkretne rzeczy. Może stać się naprawdę idealnym przewodnikiem .
     Dziękuję od dawna szukałam czegoś takiego

131. izaaaaa May 24th, 2010 at 02:45 131

     hej Glodowiczki! po 1. to powinnyscie pic duużo wody mineralnej, ale tylko mineralnej, niegazowanej..
     po 2. żeby nie kusilo was jedzenie to raczej powinnyscie odwrocic swoja uwagę..ja np. czytalam ksiaki, chodzilam na spacery, cos robiłam aby nie myslec o jedzeniu..a jak poczujesz glod to pij wode, a nie zauważysz kiedy odechcialo ci sie jesc to tyle odemnie.. i pijcie czerwona herbate pu-erh-poczytajcie o niej. swietna jest!

132. kelly May 26th, 2010 at 04:25 132

     hej !!! Mam 25 lat 160cm i waze 55kg. (chce schudnac do 49 kg)
     Najwekszy problem mam z udami i brzuchem pewnie jak wiekszosc z Was! a na dodatek mam celulit! Nie nawidze go!!! moge juz zapomniec o spodniczkach czy spodenkach! Wiec.. mieszkam teraz w USA i przyznam ze probowalam roznego rodzaju tabletek nic nie pomoglo! Wydalam tylko duzo kasy Rok temu bylam na glodowce 2 tyg i schudlm 7kg bylam strasznie szczesliwa poniewaz stracilam brzuch i wyszczuplaly mi uda! jadlam tylko raz dziennie np. tunczyka z kawalkiem chleba ,duzo owocow i warzyw a przede wszystkim pilam wode litrami!
     Od jutra postanawiam przejsc na diete! rano tylko woda a po poludniu obiadek np. gotowany kurczak z ryzem, salatka z tunczyka itp. tylko mam maly problem wiem ze nie bede mogla cwiczyc jak jestem glodna to nawet palcem ruszyc nie moge haha! ale mam nadzieje ze dam rade! Trzymajcie kciuki prosze! i dajcie znac jezeli tez zaczynacie diet od jutra bedzie latwiej razem. Pozdrawiam i powodzenia ps do jutra

133. Mikka May 26th, 2010 at 17:13 133

     Kelly, możemy zacząć razem?Nie chcę być sama podczas chudnięcia.Przy wzroście 165 osiągnęłam wagę niespełna 58 kilo.Źle czuję się w swoim ciele.Moją wymarzoną wagą jest 48 kilo.Mam zamiar przejść na dietę.Jeść 3 posiłki dziennie w odstępach 3-4 godzinnych.Nie jeść słodyczy, ciemnego pieczywa smażonego etc; za to duże ilości warzyw,wody mineralnej.Piszcie gdy będziecie potrzebowali towarzysza do schudnięcia.Pozdrawiam.

134. Marysia May 26th, 2010 at 21:43 134

     Hej , mam 16 lat , 63 kg i 165 cm wzrostu . Postanowiłam robić co sobotę i niedzielę głodówki , gdyż nie chce robić je w dni szkolne , trzymam kciuki i wierze że mi się uda . Powodzenia

135. Marysia May 26th, 2010 at 22:01 135

     Moje gg 22415650 , pisać śmiało

136. kelly May 27th, 2010 at 04:15 136

     hey wiec pierwszy dzien diety! Na sniadanie jogurt z platkami , obiad ryz z kurczakiem (gotowanym) kolacja jogurt z platkami haha! i duzo duzo wody! dzisiaj sie wazylam 55.5kg hmm … bedzie ciezko! ale dam rade! pozdrawiam

137. Celina May 28th, 2010 at 22:34 137

     ja też zaczynam dietę od jutra. mam 170 wzrostu i ważę 62 kg tylko,że ja przez pierwsze 2 tygodnie chcę rano pić tylko wodę a o 16 zjeść jedno jabłko a później stopniowo dodać kaszę gryczaną…nie wiem czy mi się to uda ale mam nadzieję,że tak… pozdrawiam i trzymam za ciebie i za mnie kciuki. Buziaki :*:*:*

138. savannah May 31st, 2010 at 22:25 138

     Ach czy ja wiem czy to jest dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, przede wszystkim śniadanie jest najważniejszym posiłkiem z całego dnia! bez niego gorzej jest utrzymac się w sile zdrowia i wolniej spala kilogramy.. co prawda nigdy nie popieralam głodówek, ale jeśli już jesteście takimi miłośniczkami tego sposobu żywieniowego z pewnością radziłabym zjeśc przede wszystkim ŚNIADANIE!! mniej ważnym posilkiem jest obiad, a kolacja to już w ogóle..

139. Syll June 1st, 2010 at 12:13 139

     ja mam 16 lat 63cm i 53kg masakra… ;/
     Od jutra zaczynam chcę schudnąć 8 kg i ważyć 45

140. Syll June 1st, 2010 at 12:14 140

     ja mam 16 lat 163cm i 53kg masakra… ;/
     Od jutra zaczynam chcę schudnąć 8 kg i ważyć 45

141. gruba June 2nd, 2010 at 20:43 141

     hey dziewczyny, juz 3 dni zabieram sie do glodowki i jakos nie moge. jak wy sobie radzicie?

142. Sylwia June 3rd, 2010 at 11:43 142

     Cześć jestem Sylwia, waże 48 kg wzrost 155 .;(
     Kilka dni temu kolega powiedział mi,że mam “gduży tyłek i jestem gruba i mam za malłę piersi” oczywiśćie powiedział mi to żebym ise tym wkurzyła [.czli na żarty.] ale wziełam to do serca. Od 4 dni codziennie biegam .Jem zdrowo, chcleb jednorazowy i wgl. ALe za tydzień mam dyskoteke a nie czuje się zbyt dobrze żebyi śc nania z tym bebnem.;//
     Piłam bardzo dużo wody gazowanej dlatego mam brzuch rozwalony xD. Ale teraz mam herbatę na spalanie i tabletki na dietę.MAm `
     PS.:mam 14 lat. ! Nie wiem co robic nie chce sie głodzic bo sie boje..;(…piszcie.. sylwiaaa1910@wp.pl błagam pomóżcie jkaieś diety, ćwiczenia co kolwiek .;(

143. Milena June 4th, 2010 at 15:33 143

     ja mam 165cm wzrostu i waze 73kg:((jestem załamana ze sie tak zaniedbałam kiedys wazylam58kg a teraz masakra niewiem czy ta głodowka jest dobra ale musze ja sprobowac bo w lipcu jade nad morze i chce załozyc bikini niewiem czy mi sie uda trzymajcie kciuki(((:((( jak zaczne napisze pozdrawiam

144. Ta miła i fajna:) June 10th, 2010 at 07:01 144

     Mój cel – 30kg będę ważyć po tym 50kg lub 46kg
     przy wzroście 159cm…
     cel I – od 10.06.2010 do 24.06.2010
     cel II – od 01.07.2010 do 14.07.2010
     cel III – od 16.07.2010 do 24.07.2010

     Będę ćwiczyła od czasu do czasu
     Ale to jak będę miała czas, trzymam Za was kciuki a wy trzymajcie za mnie na koniec roku chcem ważyć 62kg tyle mi się uda schudnąć do tego czasu a potem do 46kg schudne w wakacje mam nadzieje że się uda:)

145. Ta miła i fajna:) June 10th, 2010 at 07:04 145

     Ps. Moja czteroletnia siostra nic nie mogła jeść się przez 5dni i miała troche brzuszka a jak dziś szła to tak schudła te 5kg około to było tak efekty widac hee i dlatego ja postanowiłam poszukać tą strone bo już t byłam raz pod nickiem karinka9800 a teraz zalogowalam się z innego kompa..I mam inny nick wtedy mi się nie udało zrobic glodówki ale teraz musze muszed schudnać chociaż do 65kg do końca roku szkolnego A W WAKACJE dalej do około 46kg a mój wzrost wynosi 159cm…
     Trzymam za was kciuki a wy za mnie trzymajcie…Pozdrawiam

146. Ta miła i fajna:) June 10th, 2010 at 07:06 146

     A i jeszcze jedno jak cos to między tymi dniami głodówki po jednym celu zrobie gdzieś trzy dni z śniadaniem i jabłkiem i potem drugi cel głodówki bo nie chcem narażac się na róne choroby choć jestem odporna na wszystko jak to mówią inni hee:)
     Mam 14lat wiem że to malo ale chcem sprubować:P)
     Jeśli będe się źle czuła to zrezygnuje z głodowki ..Pozdrawiam:)

147. Kasia June 10th, 2010 at 14:34 147

     Hej, ja waże 98 kg przy 166 cm wzrostu. Wyglądam okropnie, mam takie dwie fałdki na brzuchu, a o udach już nie wspomne. Uwielbiam słodycze ale je odstawiłam i od kliku tygodni ich nie jem. W zimie schudłam i ważyłam 86 kg, ale za to ostatnio znowu przytyłam !! Od dzisiaj zaczynam głodówke. Mam nadzieje że uda mi się schudnąć, moja wymarzona waga to 60 kg. Przechodze na głodówke 7 dniową i postaram się aby nie wystąpił efekt jojo. Będe na bieżąco zdawać relacje. Mam nadzieje że mi się uda. Trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny które też sie odchudzaja.

148. Sandra_92 June 11th, 2010 at 12:06 148

     Cześć Dziewczyny Zaczynam od dzis diete tak zwaną “Głodówkę” Ciekawe czy na prawde to przynosi takie pozytywne zmiany mam m 165 a ważę 75 kg masakra , muszę schudnąć nie ma bata zaczynam od teraz Napisze co i jak po tygodniu czy daje rade , życze wszystkim pięknym panią żeby wam sie udało !!!:P

149. Sandra_92 June 11th, 2010 at 12:08 149

     Zostawiam numer jak coś GG 161 353 72 :]

150. Dominika June 11th, 2010 at 14:08 150

     Hej Milena
     Trzymam kciuki, ja dzisiaj zaczęłam głodówkę.
     Mam podobną wagę i wzrost co Ty.
     Wytrwałości a na pewno się uda!

151. Klaudia June 11th, 2010 at 21:48 151

     Hej Chciałam napisać,że efekt głodówki mnie po prostu zaszokował.. schudłam 8 kg..teraz ważę 52 kg i czuję się świetnie. Stosowałam ją przez tydzień (zaczęłam w poniedziałek,a skończyłam w niedziele. )
     Na początku ciągle mnie kusiło do jedzenia,bo silnej woli nie mam..ale pocieszałam się tym,że jak wytrzymam jeden dzień to potem pójdzie z górki,a po trzech dniach nie czułam już w ogóle głodu. Teraz jem jak na razie same owoce,ale potem będę stopniowo przechodziła do następnych składników. Trzymam za Was kciuki!

     AAAAAA Kocham Siebieee :)
     Odbija mi, wieem. xdd

152. Sandra_92 June 12th, 2010 at 06:55 152

     Coś Mi nie pykło , w nocy wstałam jeść i po odchudzaniu haha

153. Aneta June 12th, 2010 at 09:38 153

     Ja mam 162 cm wzrostu i 54 kg jestem na głodówce od paru dni i jak dla mnie extra chce zejść do 48 kg

154. darulka June 12th, 2010 at 12:18 154

     ja zaczynam od dziś;p mam nadzieje ze mi się uda bo chce do 3 lipca schudąć 7 kg;p wić mam trzy tygodnie myślicie ze to realne?

155. Patka June 13th, 2010 at 15:03 155

     Hej ja też zaczynam głodówkę od jutra:) mam teraz dużo sił ale pewnie nie potrwa to zbyt długo:) Chciała bym spalić ok 10 kg:) w dwa tyg. Czy jak będę jadła tylko śniadanie i piła wodę uda mi się to??

156. Wiktoria June 14th, 2010 at 10:43 156

     Do wszystkich kobiet!
     Skończmy z ideałem anorektyczki!!!
     Dziś ideałem kobiety nie jest wieszak na ubrania tylko kobieta o krągłych kształtach. Nie mam tutaj na myśli otyłości, ale krągłości, które każda kobieta powinna mieć. Żaden facet się nie przyzna, ale 90% z nich nie lubi chudych kobiet.
     Co do odchudzania to wystarczy zmienić trochę tryb życia. Zamiast chipsów i coca coli przed telewizorem dieta bogata w warzywa, owoce i oczywiście ruch na świeżym powietrzu! Do tego picie wody mineralnej, która oczyszcza organizm. Ciało staje się lżejsze i energii jest więcej. Dobre dla ciała i duszy!
     Tak więc drogie Panie wystarczy chcieć!

157. malwina June 15th, 2010 at 15:35 157

     chce schudnoc 10 k nam 147wrostu waze okolo39

158. Berenika June 21st, 2010 at 10:47 158

     Czesc laski! Niektore artykuly sa swietne, wrecz zachecaja do podjecia tej drastycznej, skutecznej i bankowym efektem jojo diety Jestem juz 2 dzien na glodowce, wczoraj wypilam tylko zupkę w proszku, a wieczorem zyczliwa osobka przyniosla mi kluski z miesem tzn.kartacze. ALE !!!! Nie skosztowalam! I po wczorajszym dniu uwierzylam w siebie! Poza tym moim zdaniem to jest chore zeby kompletnie nic nie jest, pic tylko herbatki czerwone, zielone i wode niegazowana… Przeciez po tygodniu schudnie sie ok. 9 kg, ale te kg wrócą z nawiązką!! Dziewczyny to jest chore Jedzcie jeden posilek dziennie, do 100 kcal i bedzie gitarka Ja sama osobiscie postanowilam konsumowac otręby *mozna je kupic praktycznie w kazdym sklepie spozywczym, a kalorii praktycznie w ogole nie maja* ale w malych ilosciach i TYLKO RAZ DZIENNIE!
     Przeczytalam posty dziewczyn, a praktycznie dziewczynek, które stosuja diety w wieku 11 lat. Kosmos. Dziewczynki! Przeciez wasze cialo dopiero dojrzewa! Jak mozna robic glodowki ? PIERSI WAM NIE UROSNA!!! Słuchajcie….w wieku 15 lat schudlam 11 kg w dwa miesiące. Jadłam różne rzeczy ale tylko raz dziennie. I przytyłam do swojej wagi przez kolejne dwa lata:) Czyste lenistwo i ogromna ochota oraz milosc do chipsów serowo-cebulowych, grubo krojonych W kazdym badz razie zycze Wam powodzenia w glodowkach, za rok napiszcie ile dodatkowych kg przybylo po efekcie jojo

     p.s e-mail jest fikcyjny

159. goszka June 26th, 2010 at 16:06 159

     Hej
     wczoraj przerwałam na wieczór drugi dzień głodówki ale dziś zaczęłam od nowa niestety ostatnio żyje wyłacznie głodówkami wiec nie wiem co z tego bedzie mój organizm już sie przyzwyczaił ? być moze
     chciała bym schudnac z 10 kg ale mam nadzieje na 5 kg minimum hmm wspomnę tylko ze nie jestem otyła mam 175 i około 64kg ale chciała bym wrócic do mojej ukochanej wagi 51 kg z przed 2 lat mam 17 lat
     narazie zyje na wodę i światło słoneczne -fotosynteza taka ;p
     może być tylko lepiej ;p
     ide sie zwazyc;p
     zycze powodzenia wszystkim głodującym:D

160. goszka June 26th, 2010 at 16:14 160

     a i wierzcie mi warto juz drugiego dnia widać efekty naprawdę moze małe ale dla niektórych to już sukces trzymam kciuki i za was i za mnie:)
     pozdro:D

161. goszka June 27th, 2010 at 15:33 161

     ja jestem na głodówce 4 dzien i 5 kg mniej:)

162. Karinka98001 June 28th, 2010 at 12:14 162

     hej dziewczyny ja od jutra zaczynam głodówke bo wakacje więc mam czas dwa miesiące luzu…Mi jest potrzebne 30kg aby być idealna bo waże 80kg a wzrostu mam 160cm więc przydałoby się ważyć 50kg:) hee
     Obiecałam to sobie a jak skończe dostane 200zł lub 300zł od mamy i pojade na ZAKUPY Z PRZYJACIÓŁKĄ bo ona tez chciała sobie coś kupić a ja sobie nakupuje
     a)fajną bluzeczke (mniejszą o wiele:) )
     b) Krótkie spodenki (teraz ich wogóle nie nosze:( )
     c) Super buty na obcasie (ale takie ładniejsze)
     d)Tunike i do tego leginsy (wreszcie)

163. Karinka98001 June 28th, 2010 at 12:15 163

     Malwina ty oszalałaś 10kg ty chcesz ważyć 29kg nie może być coś ty oszalalaś
     masz idealną wage dopasowana do wzrostu..Uwierz mi..może 2kg ale nie 10 to za dużo

164. Piotrek June 29th, 2010 at 07:24 164

     Czy jakieś treningi w czasie głodówki pomogą mi zatrzymać ubywanie tkanki mięśniowej podczas głodówki??

165. goszka June 29th, 2010 at 23:05 165

     słuchajcie głodówka jest boska
     jestem na 6 dniu z przerwami tzn.. dwa dni i zjadłam małą kolacje niestety…. potem nic nie jadłam czułam sie świetnie ale rodzice i rodzina widząc ze chudnę i nie jem zmusiła mnie wrecz do jedzenia to tez zjadłam troszkę ale tez na kolacje9dopiero po 4 dniach) tzn..około 200g truskawek z małą ilością mleka i bez cukru i 4-5 plasterków kurczaka w cienkim cieście trochę surówki i sos chudy
     musiałam bo kazali:(
     a wiecie jak schudłam
     po 3 dniach 5 kg
     a teraz po kolejnych 3 dniach 2 czyli łącznie 7kg
     dużo jeździłam na rowerze tzn 30 km dziennie = mały wysiłek fizyczny dodatkowo świetnie sie opaliłam strasznie mnie słonce bierze jak nigdy nogi mi wyszczuplały brzuch był mały ale teraz to już prawie znikł tylko ”boczki” no nic to łapie sie za hula hop mam nadzieje ze za około 5 dni będę już ważyć moje wymarzone 51-53kg
     czuje sie bosko zachęcam:):):)
     nawet kupiłam juz bikini z tej radości:):):):D

166. martyna July 12th, 2010 at 09:22 166

     ja mam 16 lat mam 160 i ważę 45kg od kilku dni tez stosuje głodówkę ale najbardziej się boje efektu jojo … nie chce byc jeszcze grubsza .. i co mam zrobic po zakonczeniu głodowki aby nie przytyc ?

167. OLOLu* July 12th, 2010 at 20:16 167

     Hej dziewczyny! 2 lata temu też stosowałam głodówkę i rzeczywiście schudłam jakieś 10 – 12 kg w 2 tygodnie. Teraz ważę jakieś 67 kg przy wzroście 174 ( w ciągu 2 lat przytyłam ok 4 kg – masakra! )
     Chcę ważyć 60 kg – tyle mnie usatysfakcjonuje.
     Od jutra głodówka…
     Trzymajcie kciuki:)

168. MissNothing July 17th, 2010 at 00:45 168

     Cześć dziewczęta ;p Widzę, że jesteście już całkiem doświadczone w głodówce, więc tak:
     - ważę 54,5kg przy 165cm wzrostu.
     Chciałabym zrzucić przynajmniej 3kg… Cóż, w planach miałam dietę owocową – i dalej planuję, ale może głodówka jest skuteczniejsza? – a potem trafiłam tutaj. Moim problemem są grube uda… No i leciutkie boczki . Znalazłam przepis na głodówkę, a tutaj pojawia się moje pytanie.
     Czy 2h jazdy na rolkach – codziennej – trochę brzuszków i rowerek wystarczą? Strasznie mi ciążą te grube uda… No i mam z tego powodu kompleksy, ogromne. Przybrałam na wadze dość szybko i przez to pojawiły się również rozstępy… Cóż, nie znoszę widoku moich ud i chcę się zabrać za głodówkę. Z góry dziękuję za odpowiedź na pytanie ;p.

169. Asia July 18th, 2010 at 19:36 169

     Hejciaa
     Ja od jutra zaczynam głodówke!
     Ah.. chciałabym sprawić przyjemność mojemu chłopakowi ;p
     Za tydzień mam się z nim spotkać i tak z 7 kilo by się przydało heh ;p
     No więc trzymajcie za mnie kciuki , a jakbyście tak mogły jakieś zachęcające słówka mi napisać to piszcie na gg 21848872 ;D
     Dziękujee , za te zachęcające posty wiele , wiele mi pomogły ! ;>

170. Kamcia July 19th, 2010 at 09:26 170

     Uff//;*

171. Kamcia July 21st, 2010 at 14:54 171

     A ja tak miała zacząć głodówke od wczoraj i prawie wytrzymałam do 17 a potem ojj zjadałam ;(
     Ja chyba nie wytrzymam ale spróbuje jeszcze jutro ponoć najgorsze są 2 dni pierwsze , ale za 2 tygodnie mam wesele ;p I chciałabym wszystkich zachwycić moją figurą ;D
     ehh tak bardzo bardzo chciałabym wreszcie schudnąć codziennie wstaje z myslą od dzisiaj ;(
     I nic ;(
     Kurde noo….nie mam silnej woli ;/
     Ale tym razem się postaram od jutra !
     Najlepiej by było że by ktoś mnie zamknął w jakimś ciemnym lochu o samej wodzie seryjnie !
     heh ;d
     Wtedy to bym na pewno schudła weście mnie no nie wiem jakoś wesprzyjcie albo zaproponujcie że macie taki jakiś loch z plazmą i lapkiem haha ;D I mnie tam zamknijce o samej wodzie haha ;D
     Moje gg 21848872 ;D

     Pomóżcie pliisssska ;*
     Chociaż chyba na tą stonke juz nikt nie zagląda ;(
     hehe ;*

172. Kaaara July 21st, 2010 at 15:47 172

     Od jutra ! ;D

173. mery July 24th, 2010 at 16:46 173

     hej. dzis jest mój 4 dzien głódówki. strasznie sie ciesze bo naprawde widać efekty. i juz prawie w ogole nie czuje glodu :p jesli chodzi o pierwsze 3 dni to faktycznie jest ciezko, wiec jesli juz chcesz sie zabrac i nie jesc to musisz robic rozne rzeczy zeby nie myslec o jedzeniu a potem już z górki, pozdrawiam :p

174. Monika August 14th, 2010 at 15:14 174

     Hej mam na imię Monika i mam 13 lat ..
     Postanowiłam przejść na głodówkę mam około 164 cm wzrostu a waże jakieś 58 . ;/;/
     Jest to trudne nie chodzi o silną wole tylko o rodziców ..;/

     Oni mówią że jestem młoda i ze sie musze rozwinąć potem się będe odchudzać ..ale ja nie moge na sb patrzeć..;/

     Więc postanowiłam że przejde na głodówke ..;] wczoraj nie zjadłam nic oprócz 2 jabłek a dzisiaj na śniadanie niestety parówke a na obiad troszeczke zupy..
     Ale jutro nic nie będę jeść …
     Chcę schudnąc póki są wakacje w roku szkolnym będzie jeszcze gorzej..
     Pozdrawiam wszystkiech gorąco ;*

175. Monika August 14th, 2010 at 15:17 175

     Jak tutaj wejde i poczytam te posty to od razu odechciewa mi się jeść.. ;p ;]
     Dzięki wszystkim . )

176. karciaaa August 19th, 2010 at 19:22 176

     hej dziewczyny zaczynam od jutra 20dni bo kupiłam bialą bluzke i wiecie co za ścisła bo jej nie przymierzyłam wydawała sie idealna a ma taki pasek na dole i sciska mnie i brzydko to wygląda i do końca wakacji jest tylko 12dni więc szybko sie wezme do roboty i chociaz żeby wyglądac przyzwoicie
     hmm a bym zapomniała przy wzroście 160cm waże az 80kg ups heh dużo no nie? No ale to przez to wszystko że się zaniedbałam przez rok przytyłam 10kg masakra więc musze dac rade a w roku szkolnym jeszcze z 9dni i skończe będę 10dni na wychodzeniu z głodówki czyli soki warzywa i jablka starte:) Może wytrzymam musze zrobić to dla siebie i swojego samopoczucia (bo ostatnio wstydze się wychodzić na ulice) wkońcu jestem kobieta a nie pasztetem (którego może już nie być za kilkanascie dni)
     A mam dla was fajna stronkę :
     http://diety.onet.pl/index.php/mid/67/fid/1257

     Dziewczyn życze wam wytrwałości )
     Pozdrawiam:))

177. ola August 20th, 2010 at 14:16 177

     Hej laski ja terz zaczełam te diete jestem po 2 ciążach i zostało mi po nich 20kg tak wiec przy wzroście 169cm mam 78kg wagi jak narazie sie nie głodze tylko jem same warzywa owoce pieczywo ciemne i pije wode soki i cherbate zieloną tak zedy sie troche przyzwyczaić nie jest ciężko bo z warzyw można wykąbinować fajne żarełko jak czuje głud to jem 2 jajka na twardo bez majonezu nie wiem czy schudłam ale na pewno czuje sie swietnie i jestem pełna energi a wczesniej byłam senna i wiecznie zmeczona mimo ze nic nie robiłam polecam te diete ale dla poprawienia samopoczucia

178. ola August 20th, 2010 at 14:23 178

     to jeszcze raz ja apeluje do dziewczyn w wieku od 13-16 lat laski wy nie macie z czego sie odchudzać jesteście młode i nie niszczcie sobie organizmów poprostu polecam wiecej ruchu mało alkocholu fast fudów i słodyczy i to wystarczy

179. blablabla August 21st, 2010 at 18:21 179

     hej.boże żal to czytac.ja mam 168cm wzrostu,23 lat i waże 70 kg,może troche za dużo,ale super się czuje,mam super piersi i kształtny tyłek,nie narzekam tez na brak znajomych którzy lubią mnie za charakter a nie wystające kości.wiec walnijcie sie w głowe i poszukajcie rozwiązania gdzieś indziej.głodówki mogą wam jedynie zaszkodzić poza tym do 20 roku życia cały czas się rozwijacie i powinnyście jeść.po prostu wszystko z umiarem.

180. Aneta August 21st, 2010 at 19:31 180

     Hej, mam 162 cm wzrostu i ważę 67 kg… wiem dużo – wstydę się tego, muszę schudnąć 12 kg – mam nadzieję że dam radę bo od jutra zaczynam głodówkę;-P