<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie</title>
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:12:49 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.1.4" -->

	<item>
		<title>Jak nie przytyć zimą</title>
		<description><![CDATA[Piękna figura i jędrna skóra są w zasięgu Twoich możliwości. Zmień menu na zimowe Przede wszystkim należy jeść cztery – pięć posiłków dziennie, co 3 – 4 godziny. Gdy przerwy są dłuższe, zaczynamy podjadać między posiłkami lub dzień kończymy obfitą kolacją, która zawsze jest zgubna dla figury. Najlepiej, by trzy podstawowe posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-nie-przytyc-zima/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jak jeść i nie tyć</title>
		<description><![CDATA[Chodzi o sposób i tempo w jakim organizm wykorzystuje dostarczoną mu energię. Gdy metabolizm jest wolny, odkłada w komórkach tłuszczowych kalorie na później. Przy szybkiej przemianie przekształca kalorie w energię i zużywa w dużej części na bieżąco. By go do tego skłonić, należy uwzględnić kilka elementów: REGULARNOŚĆ Organizm działa jak mądry zarządca: jeśli dostaje mało [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-jesc-i-nie-tyc/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maseczka do twarzy</title>
		<description><![CDATA[Maseczka zabieg kosmetyczny stosowany na skórę twarzy w celu głębokiego oczyszczania, odżywienia, zniwelowania nie pożądanych zmian np. rozszerzone naczynia krwionośne oraz efektów starzenia się skóry. Na oczyszczoną i osuszoną twarz nakładamy maseczkę w postaci kremu, papki z glinki na 10 minut. Po nałożeniu pory zmniejszają się, a skóra odświeża i wygładza. Po upływie czasu, zmywamy [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/maseczka-do-twarzy/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Złuszczanie naskórka</title>
		<description><![CDATA[Czy powinno się złuszczać naskórek przez cały rok czy tylko w miesiącach letnich? Wielu z nas zaniedbuje ciało zimą i zaczyna się martwić jego wyglądem dopiero wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni. Powinniśmy pamiętać o złuszczaniu zrogowaciałego naskórka przez cały rok. Ale jeśli trochę zaniedbaliśmy te zabiegi, nie należy się martwić, bo nadal możemy wiele [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zluszczanie-naskorka/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Promieniowanie UVA i UVB</title>
		<description><![CDATA[Jak chronić skórę przed obydwoma rodzajami tych promieni? Jaka jest różnica między promieniowaniem UVA i UVB? Tak naprawdę są trzy rodzaje promieniowania ultrafioletowego, które mkną do Ziemi ze Słońca: UVA, UVB i UVC. Promienie UVC nie przenikają przez atmosferę, gdyż zatrzymuje je warstwa ozonowa, ale dwa pozostałe rodzaje, czyli UVA i UVB, docierają do powierzchni naszej [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/promieniowanie-uva-i-uvb/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bądź promienna tej zimy</title>
		<description><![CDATA[Twoje sposoby dbania o skórę, zimą wymagają „podkręcenia”. Komórki skóry nie regenerują się tak szybko jak latem, co oznacza, że zimą skórze można zarzucić słabość i spowolnienie reakcji.Dodatkowo, zimne, suche powietrze i stosowanie grzejników, wysusza skórę. Wystarczy wprowadzić kilka zmian do Twojej codziennej pielęgnacji skóry i diety, żeby zapewnić skórze blask podczas tej zimy. Nawadniaj, [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/badz-promienna-tej-zimy/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Moda sylwestrowa 2011/2012</title>
		<description><![CDATA[Sylwester się zbliża, więc  jeśli wybierasz się na bal lub wytworne przyjęcie, warto  pomyśleć nad wystrzałową kreacją. Na całym świecie zmieniają się trendy sylwestrowe. Wiec jak co roku, każda z pań stoi przed dylematem jaką kreacje sylwestrową wybrać. Na sylwestra obowiązywać będą kilka najmocniejszych trendów: cekiny, koronki, złoto i czerwień. http://www.youtube.com/watch?v=dshzNBSmoUI Makijaż sylwestrowy http://www.youtube.com/watch?v=nU-f2fClBmo Tutaj [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/moda-sylwestrowa-20112012/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Żywność a wygląd skóry</title>
		<description><![CDATA[Czy spożywanie jakichś określonych potraw może pomóc w zyskaniu zdrowej, promiennej cery? Przestrzeganie zasad zbilansowanej diety to najlepsza rzecz , jaką możesz zrobić dla swojej skóry, obok dostarczania jej dużej ilości świeżego powietrza, stymulacji krążenia za sprawą aktywności fizycznej oraz odpowiedniej ilości snu, który także działa jak kosmetyk upiększający. Korzystaj jak najwięcej z sezonowych warzyw [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zywnosc-a-wyglad-skory/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Przechyl szalę na swoją stronę</title>
		<description><![CDATA[Nieprawidłowe nawyki żywieniowe są częstym powodem chorób. Czas więc zacząć dbać o siebie. Wprowadzając zdrowy tryb życia.Poniżej zamieściłam kilka wskazówek żywieniowych. Jeżeli podjadanie po kolacji stanowi dla ciebie problem, staraj się zaraz po kolacji myć zęby. To działa jak fantastyczny sygnał do zaprzestania jedzenia. Popołudniowe przekąski to problem większości ludzi – lecz często pomiędzy obiadem [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/przechyl-szale-na-swoja-strone/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dieta rozdzielcza</title>
		<description><![CDATA[W diecie rozdzielczej przyjmujemy równocześnie białko i skrobię. W procesie trawienia białek w układzie trawiennym dochodzi do wydzielenia enzymów o charakterze kwaśnym, podczas gdy skrobia trawiona jest w środowisku zasadowym. Po spożyciu samych białek żołądek trawi je – w zależności od rodzaju pokarmu – w ciągu 3 – 4 godzin a swoją zawartość przesuwa do [...]]]></description>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-rozdzielcza/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

