Cellulit pojawia się głównie na udach, pośladkach, brzuchu i ramionach. Boryka się z nim większość kobiet. Żeby go pokonać, trzeba z nim walczyć na kilka różnych sposobów.

Masaż

Masaż poprawia krążenie krwi i limfy. Dlatego staraj się robić masaż zawsze wtedy, gdy bierzesz prysznic. Miejsce objęte cellulitem masuj kulistymi ruchami szorstką gąbką. Znakomity piling, po którym skóra lepiej wchłania kremy. Prysznic możesz zakończyć polewając ciało na przemian raz ciepłą wodą a raz zimną.

Tabletki

Większość preparatów jest kompozycją ekstraktów roślinnych, kwasów omega, witamin i związków wspomagające w przemianach tłuszczu w organizmie (L-karnityna). Ich zadaniem jest wzmocnienie naczyń limfatycznych, przyśpieszenie przemian metabolicznych w tkance tłuszczowej oraz zwiększenie  wytrzymałości organizmu na wysiłek fizyczny.

Dieta

Nadwaga, a także nagły spadek wagi prowadzą do wzrostu komórek tłuszczowych oraz utraty jędrności skóry. Dlatego dieta powinna być najważniejszym elementem walki z cellulitem. Powinna być racjonalna, z niewielką ilością tłuszczów zwierzęcych, słodyczy i białego pieczywa. A także  ograniczyć sól i kawę, która sprzyja odkładaniu się tłuszczu w okolicy brzucha. Natomiast niezbędne w diecie  są warzywa, owoce, kasze, ciemne pieczywo, ryby, oleje roślinne, orzechy, pestki i nasiona, które przyśpieszają spalanie tłuszczu i zapobiegają jego odkładaniu.

Kosmetyki

Żele pod prysznic, balsamy czy kremy, wybór preparatów antycellulitowych jest duży. Firmy kosmetyczne oferują serie preparatów do pielęgnacji ciała. Substancje zwarte w kosmetykach to wyciągi roślinne, które podnoszą temperaturę skóry, pobudzają metabolizm i ułatwiają rozbijanie komórek tłuszczowych. Działanie kosmetyków zwiększa masaż.

Ćwiczenia

Sport wpływa na przyśpieszenie przemiany materii i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Wybierając odpowiednie ćwiczenia można wspomóc walkę z cellulitem w określonych partiach ciała. Jeśli chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki z brzucha to kręć hula-hoop, ćwicz brzuszki i nożyce. Gdy masz cellulit na pośladkach i udach, rób przysiady z piłką między kolanami, wymachy nóg do tyłu i w bok. Natomiast na ramiona dobre są pompki i podnoszenie ciężarków w bok, nad głową i do tyłu.