Chcesz schudnąć? Zacznij odchudzanie z rodzinką. Mąż, dzieci to najlepsza grupa wsparcia. Zaproponuj im dietę pełną warzyw i owoców, dzięki której będziecie szczuplejsi i zdrowsi. Czytaj dalej »

Panie młode przed zakupem lub uszyciem sukni ślubnej, dokonują rozeznania na rynku. Odwiedzają sklepy z bielizną ślubną, przymierzają suknie, kapelusze, buty, rękawice. Wybór jest bardzo trudny, bo projektanci podsuwają nam coraz to nowsze kolekcje. Czytaj dalej »

Zaczęło się karnawałowe szaleństwo. To najlepszy moment by zacząć się ruszać. A żeby połączyć przyjemne z pożytecznym, warto nauczyć się tańczyć. Czytaj dalej »

Chcąc mieć szczupłą sylwetkę każdego dnia musisz spalić tyle kalorii, ile dostarczyłaś organizmowi. Najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie, a potem wprowadź w życie kilka prostych zasad, które pomogą ci stracić zbędne kilogramy. Czytaj dalej »

Zastanawiasz się, jak rozprawić się z tłuszczem i cellulitem na udach i pośladkach? Skutecznym rozwiązaniem jest zdrowa dieta, połączona z ruchem. Czytaj dalej »

Szukaj i wygrywaj! Super konkurs z atrakcyjnymi nagrodami! Czytaj dalej »

W tym artykule zamieściłam zestawienie najbardziej popularnych artykułów w 2008 roku. Czytaj dalej »

Zima to  szaleństwo na śnieżnych stokach. To odpowiedni czas na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.  Czy jesteśmy przygotowani, by czuć się na stoku sprawnie i rozkoszować się przyjemnością jazdy? Czytaj dalej »

Stresująca praca, troska o dom, brak czasu i odpoczynku, to tak wygląda twój dzień. Wszystko to zagraża twojej sylwetce. Wprowadź w życie zdrowe nawyki, a ich rezultaty będą  długotrwałe. Czytaj dalej »

Gdy wrócisz do domu zmarznięta, zrelaksuj się ciepłym, rozgrzewającym zabiegiem. Poddaj twoje ciało i zmysły działaniu aromatów i naturalnych substancji. Czytaj dalej »