Zdrowa-Dieta.info - Spis Najlepszych Diet

Dieta Jogurtowa

W odróżnieniu od większości diet ma więcej plusów niż minusów. Bowiem jogurty z żywymi kulturami bakterii łagodnie przyspieszają trawienie i przemianę materii. Nie powodują znienawidzonego efektu jo-jo. Są bogate w witaminy, fosfor, wapń oraz łatwo przyswajalne białko.

Dieta Ketogeniczna

Wykorzystywana jest u osób cierpiących na epilepsję. Najlepiej jeśli wprowadza się ją u dzieci 2 – 8 – letnich, gdyż starsze niechętnie reagują na radykalne ograniczenie ilości przyjmowanych pokarmów.

Dieta Dla Wrzodowców

Wiosną i jesienią nasilają się objawy związane z chorobą wrzodową. Aby uniknąć nieprzyjemnego bólu w nadbrzuszu, należy często jeść pokarmy, które nie pobudzają wydzielania soków żołądkowych.

Dieta Tygodniowa

Trwa 7 dni, a każdy dzień poświęcony jest innemu produktowi. Mamy więc dzień koktajli warzywnych, dzień brokułowy, morskich specjałów itd.

Dieta Szwedzka

Należy do tego typu kuracji rygorystycznych, w których najmniejsze uchybienie, natychmiast niweczy cały wysiłek. Niestety jest też bardzo podatna na efekt jo – jo.

Dieta Śródziemnomorska

Podobnie jak w przypadku diety dla cukrzyków, tak i w tej kuracji, nie ma jednego rodzaju diety śródziemnomorskiej. Inne sposoby stosują Włosi, inne Grecy, a jeszcze inne Hiszpanie. Łączy ich jednak kilka elementów.

Dieta 1500 Kalorii

Stosując diety 1000, 1200 czy 1500 kalorii pod żadnym pozorem nie wolno przekroczyć konkretnej dawki kalorii.

Dieta a Cellulit

Cellulit jest szczególnie przykrą i nieestetyczną przypadłością, której warto się pozbyć przed wakacyjnym urlopem.

Dieta Białkowa

Podczas Diety Białkowej je się sycące śniadania, obiady mięsne i kolacje z nabiału. W ciągu 4 tygodni można zrzucić 4 kg, a dodatkowo uzyskać ładną muskulaturę ciała.

Dieta Cambridge

Należy do diet o bardzo małej wartości energetycznej (400-500 kcal), stosowanych wtedy, gdy diety ubogoenergetyczne (1000 kcal) nie przynoszą spodziewanych efektów.