Zdrowe Odchudzanie

Wszystko o zdrowym trybie życia

Jesień dobra na aktywność

ruchJesień to znakomita pora do rozruszania organizmu. Ale jak tu zacząć się ruszać, który sport wybrać dla siebie, skoro przez cały rok jedyną aktywnością było wchodzenie po schodach. Czytaj dalej »

Fit ball

Fitball1Trening właśnie dla Ciebie. Czytaj dalej »

Proste posiłki odchudzające

posiłki odchudzająceDietetycy i lekarze zalecają spożywanie pięciu mniejszych posiłków w ciągu dnia. Badania dowodzą, iż ułatwia to zachowanie zgrabnej sylwetki, chroni nas przed nadmierną konsumpcją, a także pomaga uniknąć wielu groźnych chorób, takich jak cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie. Czytaj dalej »

Pielęgnacja twarzy

fotkaOczyszczać  twarz do czysta, ale czym? Wybór jest bardzo trudny, bo w drogeriach jest mnóstwo kosmetyków do demakijażu. Czytaj dalej »

Siłownia i mięśnie też dla kobiety

kobieta ćwiczyCzęsto myślimy o osiągnięciu wymożonej sylwetki żeby być szczęśliwe. Każda z nas oddałaby wiele żeby ważyć tyle co za czasów szkoły średniej. Czytaj dalej »

Moda jesień/zima 2009

moda jesiennaW sezonie jesień/ zima  dominuje kilka ciekawych trend . Coś dla zwolenniczek wygody i radosnej swobody, a także dla kobiet lubiących klasykę. Czytaj dalej »

Dobre śniadanie

śniadanieChcesz wychodzić z domu naładowany energią i dobrym samopoczuciem? Wystarczy, że zjesz dobre śniadanie. Na dobry początek dnia. Czytaj dalej »

Pić wodę

napić się wodyKażdy rodzaj aktywności fizycznej związany jest ze znaczną utratą płynów. Czytaj dalej »

Jak zrobić manikiur

malowanie paznokciJesienią najmodniejsze będą paznokcie w kolorze głębokiej czerwieni, czekoladowego brązu oraz fiolet. Czytaj dalej »

Domowe porady dla kobiet w ciąży

obrazekJeśli spodziewasz się dziecka, unikaj wszelkich lekarstw. Nawet sięgając po ziołowe lekarstwa,  najlepiej  skontaktuj się z  lekarzem prowadzącym ciąże. Czytaj dalej »