Zimą jesteśmy narażeni na niską wilgotność powietrza w mieszkaniach, biurach oraz duże różnice temperatur. Czytaj dalej »

Zaokrąglony brzuch spędza ci sen z powiek. Przedstawiam program ćwiczeń, który pomoże ci odzyskać wymarzoną sylwetke Czytaj dalej »

Przed tobą sylwestrowa noc i chcesz mieć pewność, że wyglądasz świetnie? Czytaj dalej »

Wybierasz się na imprezę i zastanawiasz się jaką  sukienkę kupić? Czytaj dalej »

Doskonały, odżywczy kosmetyk  pielęgnujący twarz i ciało. Wzbogacić go można zapachem i ziołami. Czytaj dalej »

Zimą przybieramy na wadze ok. 3 – 4 kg. Usprawiedliwiając się tym, że potrzebujemy więcej kalorii, bo marzniemy. Czytaj dalej »

Zima to krótkie dni, nierzadko bez słońca, mroźne poranki, przytupywanie z zimna na przystankach autobusowych – ta perspektywa raczej nie cieszy. Do tego to zmienne samopoczucie. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ na nasz organizm? Na pewno nie najlepszy. Czy można mu jakoś zaradzić? Czytaj dalej »

Kichamy, kaszlemy, z nosa leje się katar, w gardle drapie. Znasz ten scenariusz? Czytaj dalej »

Sposób odżywiania kobiety w ciąży jest szczególnie ważny, ponieważ wpływa na zdrowie matki oraz jej dziecko. Czytaj dalej »

Praca przy komputerze, siedzenie nad papierami, książką, a nawet spanie na nie właściwej poduszce mogą być przyczyną bólu karku. Jak temu zapobiec? Czytaj dalej »