Zdrowa-Dieta.info - Spis Najlepszych Diet

5-6 kg w 2 tygodnie

Dieta Plaż Południowych

Stworzył ją Arthur Agatston z myślą o chorych z nadwagą, zagrożonych zawałem lub cukrzycą. Jej podstawą jest wyeliminowanie niewłaściwych węglowodanów i tłuszczy, co w żaden sposób nie wiąże się z głodzeniem lub liczeniem kalorii.

Dieta Jogurtowa

W odróżnieniu od większości diet ma więcej plusów niż minusów. Bowiem jogurty z żywymi kulturami bakterii łagodnie przyspieszają trawienie i przemianę materii. Nie powodują znienawidzonego efektu jo-jo. Są bogate w witaminy, fosfor, wapń oraz łatwo przyswajalne białko.