<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; bieganie</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/tag/bieganie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:12:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Zdrowe bieganie</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 09:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[czy warto biegać]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcz bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[zalety biegania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/</guid>
		<description><![CDATA[Bieganie to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu na świeżym powietrzu i na poprawę Twojego zdrowia. Świetnym sposobem na aktywne spędzanie wolnego jest jogging. Taka forma wypoczynku z pewnością pozytywnie wpłynie na jesienne wahania nastroju i pomoże ostatecznie pozbyć się nadchodzącego zimowego pesymizmu. Trzeba tylko wyciągnąć z szafy dres i dobre buty. 10 POWODÓW, DLA [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trening interwałowy</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/trening-interwalowy/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/trening-interwalowy/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Aug 2008 10:31:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[biedanie interwałowe]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[buty do biegania]]></category>
		<category><![CDATA[interwały]]></category>
		<category><![CDATA[spalanie tłuszczu]]></category>
		<category><![CDATA[szybki trening]]></category>
		<category><![CDATA[Trening interwałowy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/trening-interwalowy/</guid>
		<description><![CDATA[Z najnowszych badań wynika, że szybki intensywny trening ze zmieniającą się szybkością biegu jest lepszy w spalaniu tkanki tłuszczowej niż bieg w stałym tempie. Trening interwałowy polega na przeplataniu ćwiczeń o wysokim poziomie intensywności z treningiem o niskiej intensywności.Trening służy poprawie wydolności, sprawności fizycznej, jak również stanowi skuteczne rozwiązanie w walce z nadmiarem kilogramów. Trening interwałowy powinien trwać [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/trening-interwalowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

