<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; brzuch</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/tag/brzuch/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 09:03:07 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Fitness – wymarzona sylwetka</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/fitness-%e2%80%93-wymarzona-sylwetka/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/fitness-%e2%80%93-wymarzona-sylwetka/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 10:16:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[brzuch]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia ciała]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia z piłką]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[uda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/fitness-%e2%80%93-wymarzona-sylwetka/</guid>
		<description><![CDATA[Ćwiczenia na każdą partię ciała. Przyniosą ci  rezultaty, tylko wtedy gdy będziesz stosować je systematycznie. Wyznacz sobie stałe dni (np. wtorek, czwartek, sobota) i godziny treningów. By  poprawić kondycję dodatkowo uwzględnij w swoim grafiku inną formę ruchu np. pływanie.
Dzięki tym ćwiczeniom łączymy przyjemne z pożytecznym.
1. Brzuch
Połóż się na plecach, dłonie spleć na karku. Lewą nogę [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/fitness-%e2%80%93-wymarzona-sylwetka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ćwiczenia odchudzające</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/cwiczenia-odchudzajace/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/cwiczenia-odchudzajace/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 10:22:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[brzuch]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia na brzuch]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia odchudzające]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[talia]]></category>
		<category><![CDATA[wąska talia]]></category>
		<category><![CDATA[wąski brzuch]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/cwiczenia-odchudzajace/</guid>
		<description><![CDATA[W tym artykule przedstawiam Wam ćwiczenia odchudzające, które sprawią, że wasz brzuch stanie się płaski i zgrabny.
Dzięki tym ćwiczeniom łączymy przyjemne z pożytecznym.
1. Ćwiczenie na spinanie mięśni brzucha
Połóż się na plecach. Ugnij nogi w kolanach opierając stopy na podłodze. Dłonie oprzyj z tyłu głowy. Unieś głowę i i odcinek piersiowy kręgosłupa na podłogę tzw. spinanie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/cwiczenia-odchudzajace/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
