Ćwiczenia z balonem

Autor: beti czytany: 78

5 Jan

Nie wyrzucaj balonów po imprezie. Wykorzystaj je do ćwiczeń. Balony dzięki wibrującemu w nich powietrzu, rzeźbią ciało i świetnie relaksują. (more…)

0 komentarzy

Kategoria: Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia na pośladki

Autor: beti czytany: 2,591

10 Nov

Teraz modne są jędrne pośladki. Wzmacniając ich mięśnie, zapracujesz też na zdrowy kręgosłup. Aby zobaczyć ich efekt, wystarczą cztery tygodnie ćwiczeń. (more…)