<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; dieta odchudzająca</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/tag/dieta-odchudzajaca/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:12:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Jak nie przytyć zimą</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-nie-przytyc-zima/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-nie-przytyc-zima/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 14:11:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wellness & spa]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja ciała zimą]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja zima]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2634</guid>
		<description><![CDATA[Piękna figura i jędrna skóra są w zasięgu Twoich możliwości. Zmień menu na zimowe Przede wszystkim należy jeść cztery – pięć posiłków dziennie, co 3 – 4 godziny. Gdy przerwy są dłuższe, zaczynamy podjadać między posiłkami lub dzień kończymy obfitą kolacją, która zawsze jest zgubna dla figury. Najlepiej, by trzy podstawowe posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-nie-przytyc-zima/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak jeść i nie tyć</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-jesc-i-nie-tyc/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-jesc-i-nie-tyc/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 10:48:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2627</guid>
		<description><![CDATA[Chodzi o sposób i tempo w jakim organizm wykorzystuje dostarczoną mu energię. Gdy metabolizm jest wolny, odkłada w komórkach tłuszczowych kalorie na później. Przy szybkiej przemianie przekształca kalorie w energię i zużywa w dużej części na bieżąco. By go do tego skłonić, należy uwzględnić kilka elementów: REGULARNOŚĆ Organizm działa jak mądry zarządca: jeśli dostaje mało [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-jesc-i-nie-tyc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zacznij chudnąć</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zacznij-chudnac/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/zacznij-chudnac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 13:03:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2511</guid>
		<description><![CDATA[Odpowiednie łączenie grup żywności jest doskonałym sposobem na uregulowanie masy ciała. Dzieje się tak dlatego, że kiedy jesz tylko jeden produkt naraz lub większą ich liczbę we właściwym połączeniu z innymi, maksymalnie wykorzystujesz zdolności organizmu do skutecznego rozkładania pokarmów. Dzięki temu twój organizm nie ma problemów ze złą przemianą materii prowadzącą do powstawania toksyn i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/zacznij-chudnac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ciągła walka z nadwagą</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/ciagla-walka-z-nadwaga/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/ciagla-walka-z-nadwaga/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 09:16:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2424</guid>
		<description><![CDATA[Ciągła walka z nadwagą jest bardzo powszechna. Przybierasz na wadze, kiedy ilość energii pobieranej z pożywienia jest większa niż ilość energii zużywanej na procesy metaboliczne i wysiłek fizyczny. Nadmiar pokarmu jest magazynowany w postaci tłuszczu. Czynniki hamujące spadek masy ciała: zanieczyszczona okrężnica, problemy jelitowe jedzenie niewłaściwych rodzajów żywności zjadanie nadmiernych ilości żywności (szczególnie tłustej lub [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/ciagla-walka-z-nadwaga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Operacyjne leczenie otyłości</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/operacyjne-leczenie-otylosci/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/operacyjne-leczenie-otylosci/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 12:02:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[operacyjne leczenie otyłości]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1767</guid>
		<description><![CDATA[Gdy wszystkie metody i diety odchudzające zawodzą, to jedynym sposobem, by zrzucić nadmiar kilogramów może okazać się skalpel. Leczenie otyłości metodą chirurgiczną ma dużą skuteczność. Jednak powinniście się liczyć z bólem, wyrzeczeniami oraz zachowaniem samodyscypliny. Po każdym zabiegu obowiązuje ściśle zalecana dieta oraz duży nacisk nakładany jest na aktywność fizyczną. Zabieg wykonuje się u osób [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/operacyjne-leczenie-otylosci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wartość odżywcza kaszy</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/wartosc-odzywcza-kaszy/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/wartosc-odzywcza-kaszy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 08:40:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[kasza]]></category>
		<category><![CDATA[wartość odżywcza kaszy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1702</guid>
		<description><![CDATA[Kasza nie bez racji wraca do łask. Jeśli jadasz okazjonalnie, pora  to zmienić. Dzięki wysokiej zawartości skrobi dostarcza organizmowi wysoką wartość odżywczą. Pomaga stracić zbędne kilogramy oraz poprawia humor. Poniżej kilka powodów, dla których warto jeść kaszę. - ze względu na dużą zawartość skrobi jest kaloryczna, ale nie tuczy. Jeśli jada się ją bez tuczących [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/wartosc-odzywcza-kaszy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta mleczna</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-mleczna/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-mleczna/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 17:56:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta mleczna]]></category>
		<category><![CDATA[dieta na mleku]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1155</guid>
		<description><![CDATA[Dieta ta jest bardzo skuteczna a jednocześnie prosta i bezpieczna. Można ją stosować bez obaw o zdrowie. Dostarcza ona niezbędną ilość białka do organizmu. Przy jej stosowaniu nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Najtrudniejsze w całej diecie jest to, że trzeba zmniejszyć o połowę dzienną rację żywieniową. No ale bez silnej woli właściwie żadna dieta nie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-mleczna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta familijna</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-familijna/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-familijna/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 13:01:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta familijna]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[menu]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-familijna/</guid>
		<description><![CDATA[Chcesz schudnąć? Zacznij odchudzanie z rodzinką. Mąż, dzieci to najlepsza grupa wsparcia. Zaproponuj im dietę pełną warzyw i owoców, dzięki której będziecie szczuplejsi i zdrowsi. Nie raz przekonałaś się, że odchudzanie w pojedynkę jest bardzo trudne. Dlatego proponuje ci zdrową dietę, którą możesz zaproponować swojej całej rodzince. Dostarcza ona ok. 1500 kcal i pozwala zrzucić [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-familijna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta na smukłą linię</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-na-smukla-linie/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-na-smukla-linie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 09:33:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta na smukłą linię]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[menu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-na-smukla-linie/</guid>
		<description><![CDATA[Stresująca praca, troska o dom, brak czasu i odpoczynku, to tak wygląda twój dzień. Wszystko to zagraża twojej sylwetce. Wprowadź w życie zdrowe nawyki, a ich rezultaty będą  długotrwałe. Kilka porad dietetycznych: 1. Twoje posiłki powinny być urozmaicone. Jedz mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa i owoce w różnych kombinacjach żywieniowych. W ten sposób dostarczysz organizmowi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-na-smukla-linie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta odchudzająca</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-odchudzajaca/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-odchudzajaca/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 08:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[cellulit]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[menu]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zabieg na cellulit]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-odchudzajaca/</guid>
		<description><![CDATA[Zauważyłaś, że na pośladkach i udach twoje ciało przypomina skórkę pomarańczy. Koniecznie zmień swoją dietę. Będzie to pierwszy krok, aby pozbyć się niezbyt estetycznego cellulitu. Efekt diety zauważysz po 7 dniach, skóra stanie się gładsza i jędrniejsza. Stracisz na wadze 2-3kg. Aby efekt był trwalszy, zmień na stałe nawyki żywieniowe. Oto kilka zasad stosowania diety: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-odchudzajaca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

