<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; dieta</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/tag/dieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:12:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Jak nie przytyć zimą</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-nie-przytyc-zima/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-nie-przytyc-zima/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 14:11:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wellness & spa]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja ciała zimą]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja zima]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2634</guid>
		<description><![CDATA[Piękna figura i jędrna skóra są w zasięgu Twoich możliwości. Zmień menu na zimowe Przede wszystkim należy jeść cztery – pięć posiłków dziennie, co 3 – 4 godziny. Gdy przerwy są dłuższe, zaczynamy podjadać między posiłkami lub dzień kończymy obfitą kolacją, która zawsze jest zgubna dla figury. Najlepiej, by trzy podstawowe posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-nie-przytyc-zima/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak jeść i nie tyć</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-jesc-i-nie-tyc/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-jesc-i-nie-tyc/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 10:48:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2627</guid>
		<description><![CDATA[Chodzi o sposób i tempo w jakim organizm wykorzystuje dostarczoną mu energię. Gdy metabolizm jest wolny, odkłada w komórkach tłuszczowych kalorie na później. Przy szybkiej przemianie przekształca kalorie w energię i zużywa w dużej części na bieżąco. By go do tego skłonić, należy uwzględnić kilka elementów: REGULARNOŚĆ Organizm działa jak mądry zarządca: jeśli dostaje mało [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/jak-jesc-i-nie-tyc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Żywność a wygląd skóry</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zywnosc-a-wyglad-skory/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/zywnosc-a-wyglad-skory/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 07:11:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jak zachować młodośc]]></category>
		<category><![CDATA[młodość]]></category>
		<category><![CDATA[porady żywieniowe]]></category>
		<category><![CDATA[spa]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-mlodosci/</guid>
		<description><![CDATA[Czy spożywanie jakichś określonych potraw może pomóc w zyskaniu zdrowej, promiennej cery? Przestrzeganie zasad zbilansowanej diety to najlepsza rzecz , jaką możesz zrobić dla swojej skóry, obok dostarczania jej dużej ilości świeżego powietrza, stymulacji krążenia za sprawą aktywności fizycznej oraz odpowiedniej ilości snu, który także działa jak kosmetyk upiększający. Korzystaj jak najwięcej z sezonowych warzyw [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/zywnosc-a-wyglad-skory/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Przechyl szalę na swoją stronę</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/przechyl-szale-na-swoja-strone/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/przechyl-szale-na-swoja-strone/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 15:22:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[nawyki żywieniowe]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe posiłki]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe żywienie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2547</guid>
		<description><![CDATA[Nieprawidłowe nawyki żywieniowe są częstym powodem chorób. Czas więc zacząć dbać o siebie. Wprowadzając zdrowy tryb życia.Poniżej zamieściłam kilka wskazówek żywieniowych. Jeżeli podjadanie po kolacji stanowi dla ciebie problem, staraj się zaraz po kolacji myć zęby. To działa jak fantastyczny sygnał do zaprzestania jedzenia. Popołudniowe przekąski to problem większości ludzi – lecz często pomiędzy obiadem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/przechyl-szale-na-swoja-strone/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta rozdzielcza</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-rozdzielcza/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-rozdzielcza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 16:08:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta rozdzielcza]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2539</guid>
		<description><![CDATA[W diecie rozdzielczej przyjmujemy równocześnie białko i skrobię. W procesie trawienia białek w układzie trawiennym dochodzi do wydzielenia enzymów o charakterze kwaśnym, podczas gdy skrobia trawiona jest w środowisku zasadowym. Po spożyciu samych białek żołądek trawi je – w zależności od rodzaju pokarmu – w ciągu 3 – 4 godzin a swoją zawartość przesuwa do [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-rozdzielcza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Łączenie różnych grup żywności</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/laczenie-roznych-grup-zywnosci/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/laczenie-roznych-grup-zywnosci/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 08:13:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[żywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2515</guid>
		<description><![CDATA[Jeżeli ktoś cierpi na wzdęcia i gazy po posiłkach to doskonałym rozwiązaniem tych problemów jest właściwe łączenie różnych produktów żywnościowych. Dzięki tej metodzie tłuszcz jest prawidłowo spalany, a w przewodzie pokarmowym nie zalegają resztki nie strawionej żywności. Najważniejsze to pamiętać, że żywność dzieli się na różne grupy (grupa 1, grupa 2, grupa 3, grupa 4) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/laczenie-roznych-grup-zywnosci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zacznij chudnąć</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zacznij-chudnac/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/zacznij-chudnac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 13:03:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2511</guid>
		<description><![CDATA[Odpowiednie łączenie grup żywności jest doskonałym sposobem na uregulowanie masy ciała. Dzieje się tak dlatego, że kiedy jesz tylko jeden produkt naraz lub większą ich liczbę we właściwym połączeniu z innymi, maksymalnie wykorzystujesz zdolności organizmu do skutecznego rozkładania pokarmów. Dzięki temu twój organizm nie ma problemów ze złą przemianą materii prowadzącą do powstawania toksyn i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/zacznij-chudnac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Błonnik pokarmowy</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/blonnik-pokarmowy/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/blonnik-pokarmowy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 11:11:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Suplementy dietetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik pokarmowy]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2437</guid>
		<description><![CDATA[Błonnik pokarmowy jest w ostatnim czasie hitem na rynku suplementów diety. Jest naturalnym i całkowicie bezpiecznym produktem sprzedawanym bez recepty. Dzięki błonnikowi łatwo zapanować nad zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Błonnik pokarmowy  to substancje pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez organizm człowieka. Mimo to, są bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i zachowania zdrowia i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/blonnik-pokarmowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ciągła walka z nadwagą</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/ciagla-walka-z-nadwaga/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/ciagla-walka-z-nadwaga/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 09:16:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2424</guid>
		<description><![CDATA[Ciągła walka z nadwagą jest bardzo powszechna. Przybierasz na wadze, kiedy ilość energii pobieranej z pożywienia jest większa niż ilość energii zużywanej na procesy metaboliczne i wysiłek fizyczny. Nadmiar pokarmu jest magazynowany w postaci tłuszczu. Czynniki hamujące spadek masy ciała: zanieczyszczona okrężnica, problemy jelitowe jedzenie niewłaściwych rodzajów żywności zjadanie nadmiernych ilości żywności (szczególnie tłustej lub [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/ciagla-walka-z-nadwaga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recepta na zdrowie i figurę</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/recepta-na-zdrowie-i-figure/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/recepta-na-zdrowie-i-figure/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 10:38:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[recepta na zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2412</guid>
		<description><![CDATA[Dobrze zbilansowana dieta jest doskonałą receptą na zdrową i piękną figurę. O której marzy każda kobieta. Poniżej porady żywieniowe. Prawidłowe połączenia pokarmów: mięso + zielone warzywa chleb, ziemniaki + zielone warzywa zielone warzywa + wszystkie białka orzechy + zielone warzywa, kwaśne owoce jaja + zielone warzywa tłuszcze zwierzęce + wszystkie rośliny zbożowe rośliny zbożowe + [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/recepta-na-zdrowie-i-figure/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

