W dzisiejszym artykule opiszę Wam syndrom jo-jo.

Masz nadwagę, rozpoczynasz więc dietę i… szybko tracisz 5 kg w kilka miesięcy. Co dalej? Niestety najczęściej po pewnym czasie wracasz do tej samej wagi. Rozpoczynasz więc dietę na nowo i znowu chudniesz 5 kg. I znowu wracasz do punktu wyjścia – waga wraca do stanu poprzedniego. I tak w kółko…

(more…)

Ogranicza się liczbę przyjmowanych kalorii do zera. Pije się wodę mineralną i niesłodkie herbaty ziołowe(np: Czerwona, Zielona). Głodówkę powinno poprzedzać co najmniej tygodniowa dieta niskobiałkowa.

(more…)

Zawarte są tu ważne wiadomości na temat białek, tłuszczów i węglowodanów w codziennym żywieniu.

Wydaje się, że każdy człowiek w pewnym momencie stosuje dietę, aby poprawić swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Niemalże co tydzień pojawiają się nowe, rewolucyjne sposoby na zrzucenie wagi. Istnieją różne diety Kwaśniewskiego, kopenhaska, , kapuściana , atkinsa itd. Wszystkie utrzymują, że najskuteczniej likwidują tłuszcz. Jednak teorie te są zbudowane na sprzecznych faktach.

(more…)