<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; Jogging</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/tag/jogging/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:12:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Ruch to zdrowie</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/ruch-to-zdrowie/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/ruch-to-zdrowie/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 14:52:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[jazda na rowerze]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Walking]]></category>
		<category><![CDATA[ruch to zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[spacer]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1911</guid>
		<description><![CDATA[Naukowcy uświadamiają nas, że aktywność fizyczna to przepis na długie życie, zdrowie oraz lek na wiele dolegliwości. W dzieciństwie każdy z nas spędzał jak najwięcej czasu na powietrzu, grając w piłkę, w berka, skacząc na skakance lub jeżdżąc na rowerze. Nawet gdy padał deszcz skakaliśmy w kaloszach po kałużach. Dzisiaj wpadając wir obowiązków, pracy zgubiliśmy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/ruch-to-zdrowie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowe bieganie</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 09:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[czy warto biegać]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcz bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[zalety biegania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/</guid>
		<description><![CDATA[Bieganie to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu na świeżym powietrzu i na poprawę Twojego zdrowia. Świetnym sposobem na aktywne spędzanie wolnego jest jogging. Taka forma wypoczynku z pewnością pozytywnie wpłynie na jesienne wahania nastroju i pomoże ostatecznie pozbyć się nadchodzącego zimowego pesymizmu. Trzeba tylko wyciągnąć z szafy dres i dobre buty. 10 POWODÓW, DLA [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/zdrowe-bieganie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jogging i spalasz tłuszcz bez problemu</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/jogging-i-spalasz-tluszcz-bez-problemu/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/jogging-i-spalasz-tluszcz-bez-problemu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2008 07:43:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[spalanie tłuszczu]]></category>
		<category><![CDATA[tętno]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdrowa-dieta.info/jogging-i-spalasz-tluszcz-bez-problemu/</guid>
		<description><![CDATA[Jogging i pozbywamy się tłuszczu. Oczywiście że tak&#8230; trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić. Aeroby jest to rodzaj treningu angażujący wiele grup mięśniowych, dzięki czemu szybciej spalamy tłuszcz. Jest on całkowicie inny od treningu anaerobowego (siłownia, trójbój siłowy) który buduje masę mięśniową. Najbardziej rozpowszechnionymi metodami treningu aerobowego jest bieganie oraz jazda na rowerze. Zamieszczę tu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/jogging-i-spalasz-tluszcz-bez-problemu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

