Wielu z nas, wychodząc na kolację poza domem, ma pokusę rozluźnienia nieco diety. Czasem myślimy sobie, że „zapłaciłem, to zjem” lub nagradzamy się w ten sposób za trudny lub ciężki dzień. (more…)

Oto lista niektórych produktów, których należy ograniczyć spożycie lub nie przyjmować wcale. (more…)

Coraz szybszy styl życia, brak czasu na posiłki zmusza nas do korzystania z barów szybkiej obsługi. Przyjrzyjmy się więc jedzeniu jakie możemy tam spotkać. (more…)