Chodzi o sposób i tempo w jakim organizm wykorzystuje dostarczoną mu energię. Gdy metabolizm jest wolny, odkłada w komórkach tłuszczowych kalorie na później. (more…)

Odpowiednie łączenie grup żywności jest doskonałym sposobem na uregulowanie masy ciała. (more…)

Błonnik pokarmowy jest w ostatnim czasie hitem na rynku suplementów diety. Jest naturalnym i całkowicie bezpiecznym produktem sprzedawanym bez recepty. (more…)

Ciągła walka z nadwagą jest bardzo powszechna. Przybierasz na wadze, kiedy ilość energii pobieranej z pożywienia jest większa niż ilość energii zużywanej na procesy metaboliczne i wysiłek fizyczny. (more…)

Dobrze zbilansowana dieta jest doskonałą receptą na zdrową i piękną figurę. (more…)

Dieta płynna ma na celu zastąpienie składników pokarmowych płynami w postaci soków, napojów oraz dostarczenie odpowiedniej ilości energii. (more…)

Dla wielu z nas, jednym z głównych celów osiągnięcia i utrzymania pięknej figury jest nauczenie się, jak mniej jeść. (more…)

Znalazłam dość ciekawy artykuł o zupkach “Fit” dedykowany do kobiet, które wiosną chcą zadbać o swoją sylwetkę, nie rezygnując ze zdrowego sposobu odżywiania. (more…)

Dieta  dla osób  z otyłością i nadwagą. Program oparty jest  na zmniejszeniu ilości spożywanych produktów do 1000 kalorii dziennie. (more…)

Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki kawy? Zastąp kawę slim coffee i zobaczysz jak chudniesz! . (more…)