Dobra, zdrowa żywność kojarzona jest od zawsze z wysoką jakością produktów żywnościowych, potwierdzona certyfikatem. (more…)

Tłuszcze trans to bardzo niebezpieczny składnik produktu. Jest ich pełno w naszym pożywieniu, powodują wyjątkowo szybkie przybieranie na wadze i od dawna  mają opinię wroga serca. (more…)

Wiosna to doskonały moment, żeby zmienić przyzwyczajenia kulinarne. Dobór odpowiednich składników jest bardzo ważny. Posiłki muszą być lekkie, a przede wszystkim zróżnicowane. Tylko taka dieta może nam dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Oto kilka rad, które będą wam pomocne przy komponowaniu jedzenia.
(more…)

Pośpiech, brak umiejętności kulinarnych, brak czasu, są jednym z powodów, że jadamy za rzadko, nasze jedzenie staje się chaotyczne. Czasami jesteśmy zbyt głodni, by brać się za gotowanie. Jemy to co jest akurat pod ręką. Sięgamy po fast-foody , bary typu budki z chińszczyzną cieszą się dużym powodzeniem. Żywność tam oferowana jest zazwyczaj kaloryczna tłusta i uboga w składniki odżywcze, ale łatwo dostępna. Smażony kurczak, frytki, czy hot-dog po pracy czy zajęciach, to rozwiązanie proste, ale niekorzystne dla zdrowia i figury.

(more…)