<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; trening dla kobiet</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/tag/trening-dla-kobiet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:12:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Trening siłowy dla kobiet</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/trening-silowy-dla-kobiet/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/trening-silowy-dla-kobiet/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 06:27:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[kobiecy trening]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia dla kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[trening dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[trening siłowy dla kobiet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=1431</guid>
		<description><![CDATA[Siłownie zaopatrzone w sprzęt ciężki (maszyny, sztangi, sztangielki, itp.), przystosowane są zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet. Każda z pań może w równym stopniu trenować na maszynach jak również na sprzęcie wolnym, takim jak sztangi, czy sztangielki. Trening siłowy dla kobiety jest równie pożyteczny jak dla mężczyzny. Siłownia pozytywnie wpływa również na mięsień sercowy, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/trening-silowy-dla-kobiet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rodzaje treningu dla kobiet nastawione na spalanie tłuszczu</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/rodzaje-treningu-dla-kobiet-nastawione-na-spalanie-tluszczu/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/rodzaje-treningu-dla-kobiet-nastawione-na-spalanie-tluszczu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 18:15:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[trening a spalanie tłuszczu]]></category>
		<category><![CDATA[trening aerobowy]]></category>
		<category><![CDATA[trening dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[trening HIT]]></category>
		<category><![CDATA[zwiększ metabolizm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/rodzaje-treningu-dla-kobiet-nastawione-na-spalanie-tluszczu/</guid>
		<description><![CDATA[Trening siłowy, wydolnościowy HIIT, trening aerobowy niewątpliwie pobudzą wasz metabolizm i szybko spalą tłuszcz. Jest kilka rodzajów treningów jedna bardziej nastawione na budowanie mięśni, drugie zaś przydatne w trenowaniu szybkości i wytrzymałości ale jest coś wspólnego w tych rodzajów treningów wszystkie pomagają spalić tkankę tłuszczową i zwiększyć nasz metabolizm Trening siłowy Zadaniem tego treningu jest [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/rodzaje-treningu-dla-kobiet-nastawione-na-spalanie-tluszczu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>4 razy 15 min &#8211; super trening</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/4-razy-15-min-super-trening/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/4-razy-15-min-super-trening/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 12:36:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia dla kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[dobra forma trening]]></category>
		<category><![CDATA[dobry trening]]></category>
		<category><![CDATA[trening dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[trening spalanie tłuszczu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/4-razy-15-min-super-trening/</guid>
		<description><![CDATA[Jesteś zapracowaną kobietą i nie masz czasu nawet na odrobinę ruchu. Ten  program zadba odpowiednio o twoją kondycję, wystarczy tylko 15 minut dziennie. Myślę, że ten trening bardzo się przyda zapracowanym kobietą, które nie mają czasu na chodzenie do klubu fitness i długie treningi. Wystarczy wygospodarować sobie 15 minut 4 razy dziennie w tygodniu. DZIEŃ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/4-razy-15-min-super-trening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>O jakiej porze najlepiej ćwiczyć?</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/o-jakiej-porze-najlepiej-cwiczyc/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/o-jakiej-porze-najlepiej-cwiczyc/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 15:27:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia fizyczne]]></category>
		<category><![CDATA[czas treningu]]></category>
		<category><![CDATA[czas trenowania]]></category>
		<category><![CDATA[jaka jest najlepsza pora treningu]]></category>
		<category><![CDATA[kiedy ćwiczyć]]></category>
		<category><![CDATA[o jakiej porze trenować]]></category>
		<category><![CDATA[pora treningu]]></category>
		<category><![CDATA[poranne ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[trening dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[wieczorny trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/o-jakiej-porze-najlepiej-cwiczyc/</guid>
		<description><![CDATA[Są różne typy treningów, jedne gorsze drugie lepsze. Ale czy zastanawialiście się jaka jest najlepsza pora dnia do treningu? Oto wady i zalety trenowania o różnych porach dnia. Poranne ćwiczenia Zalety:   zwiększenie metabolizmu z samego ranna co może pomóc w spaleniu większej ilości kalorii w ciągu dni, większe spalanie tłuszczu, ponieważ organizm czerpie energie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/o-jakiej-porze-najlepiej-cwiczyc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

