<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowe Odchudzanie &#187; zdrowie</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowa-dieta.info/tag/zdrowie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowa-dieta.info</link>
	<description>Wszystko o zdrowym trybie życia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:12:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Przechyl szalę na swoją stronę</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/przechyl-szale-na-swoja-strone/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/przechyl-szale-na-swoja-strone/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 15:22:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[nawyki żywieniowe]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe posiłki]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe żywienie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2547</guid>
		<description><![CDATA[Nieprawidłowe nawyki żywieniowe są częstym powodem chorób. Czas więc zacząć dbać o siebie. Wprowadzając zdrowy tryb życia.Poniżej zamieściłam kilka wskazówek żywieniowych. Jeżeli podjadanie po kolacji stanowi dla ciebie problem, staraj się zaraz po kolacji myć zęby. To działa jak fantastyczny sygnał do zaprzestania jedzenia. Popołudniowe przekąski to problem większości ludzi – lecz często pomiędzy obiadem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/przechyl-szale-na-swoja-strone/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta rozdzielcza</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-rozdzielcza/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-rozdzielcza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 16:08:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta rozdzielcza]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2539</guid>
		<description><![CDATA[W diecie rozdzielczej przyjmujemy równocześnie białko i skrobię. W procesie trawienia białek w układzie trawiennym dochodzi do wydzielenia enzymów o charakterze kwaśnym, podczas gdy skrobia trawiona jest w środowisku zasadowym. Po spożyciu samych białek żołądek trawi je – w zależności od rodzaju pokarmu – w ciągu 3 – 4 godzin a swoją zawartość przesuwa do [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-rozdzielcza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Łączenie różnych grup żywności</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/laczenie-roznych-grup-zywnosci/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/laczenie-roznych-grup-zywnosci/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 08:13:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[żywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2515</guid>
		<description><![CDATA[Jeżeli ktoś cierpi na wzdęcia i gazy po posiłkach to doskonałym rozwiązaniem tych problemów jest właściwe łączenie różnych produktów żywnościowych. Dzięki tej metodzie tłuszcz jest prawidłowo spalany, a w przewodzie pokarmowym nie zalegają resztki nie strawionej żywności. Najważniejsze to pamiętać, że żywność dzieli się na różne grupy (grupa 1, grupa 2, grupa 3, grupa 4) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/laczenie-roznych-grup-zywnosci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta ubogoenergetyczna</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-ubogoenergetyczna/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-ubogoenergetyczna/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 14:05:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta ubogoenergetyczna]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2295</guid>
		<description><![CDATA[Dieta  dla osób  z otyłością i nadwagą. Program oparty jest  na zmniejszeniu ilości spożywanych produktów do 1000 kalorii dziennie. Dieta ma na celu: redukcję masy ciała poprzez stopniowe ograniczenie energii zapewnienie prawidłowego funkcjonowania organizmu utrzymanie dobrego samopoczucia ograniczenie uczucia głodu Dieta powinna być ubogoenergetyczna a jednocześnie zrównoważona pod względem zawartości składników odżywczych. Dla osób otyłych [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-ubogoenergetyczna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta niskobiałkowa</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-niskobialkowa/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-niskobialkowa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Feb 2011 20:51:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta niskobiałkowa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2274</guid>
		<description><![CDATA[Dieta niskobiałkowa zalecana  u osób z niewydolnością nerek i wątroby.  Działa zapobiegawczo nadmiernemu wytwarzaniu  toksycznych dla organizmu produktów przemiany białkowej. Dostarcza potrzebnej ilości energii i składników odżywczych choremu. Potrawy przyrządza się metodą gotowania, duszenia i pieczenia bez dodatku tłuszczu. Podprawia się zawiesiną z mąki i śmietany lub mleka, kefiru i jogurtu. Tłuszcz (masło, olej) należy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-niskobialkowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta z ograniczeniem tłuszczu</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-z-ograniczeniem-tluszczu/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-z-ograniczeniem-tluszczu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Dec 2010 09:14:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta z ograniczeniem tłuszczu]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2151</guid>
		<description><![CDATA[Dieta z ograniczeniem tłuszczu jest to modyfikacja diety łatwo strawnej polegająca na zmniejszeniu produktów będących źródłem tłuszczu zwierzęcego oraz produktów obfitujących w cholesterol. Zawartość tłuszczu w diecie zarówno pochodzenia roślinnego jak i zwierzęcego to 30 – 50g/dobę. Jest to tłuszcz znajdujący się w produktach oraz tłuszcz dodawany zarówno do pieczywa jak i potraw. Należy pamiętać, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-z-ograniczeniem-tluszczu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta łatwo strawna</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-latwo-strawna/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-latwo-strawna/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 14:24:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta lekko strawna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2138</guid>
		<description><![CDATA[Dieta łatwo strawna z ograniczeniem substancji pobudzającej wydzielanie soku żołądkowego dostarcza pacjentowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ma na celu ograniczenie produktów i potraw pobudzających wydzielanie kwasu solnego oraz neutralizowanie soku żołądkowego jak również nie drażni chemicznie, mechanicznie, termicznie błony śluzowej żołądka. Zastosowanie: choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy przewlekły, nadkwaśny nieżyt żołądka refluks żołądkowo – przełykowy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-latwo-strawna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dobre zdrowie jak na dłoni</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dobre-zdrowie-jak-na-dloni/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dobre-zdrowie-jak-na-dloni/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Nov 2010 14:09:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe posiłki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2131</guid>
		<description><![CDATA[Kluczem do szybkiego sporządzania zdrowych posiłków jest dobrze zaopatrzona spiżarnia, lodówka i zamrażalnik w podstawowe produkty, które często będą używane. Poniżej prezentacja kilku sugestii. Nie musisz ich mieć wszystkich pod ręką, ale ta lista może zachęcić cię do wypróbowania także nowych rzeczy i zróżnicowania swojej dotychczasowej diety. SPIŻARNIA fasola suszona, biała fasola do zupy i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dobre-zdrowie-jak-na-dloni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta lekkostrawna</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-lekkostrawna/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-lekkostrawna/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 21:10:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta lekkostrawna]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2123</guid>
		<description><![CDATA[Dieta lekkostrawna pokrywa zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze. Nie podaje się potraw ostrych, wędzonych, smażonych, pieczonych, tłustych, surowych oraz zawierających dużo błonnika. Powinno się spożywać więcej niż 5 posiłków dziennie niewielkich objętościowo co powoduje zmniejszenie obciążenia układu trawiennego oraz lepsze przyswajanie składników pokarmowych. Zastosowanie: choroby czynnościowe przewodu pokarmowego: nowotwory, stany zapalne stany zapalne błony [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-lekkostrawna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Bogatoresztkowa</title>
		<link>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-bogatoresztkowa/</link>
		<comments>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-bogatoresztkowa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Nov 2010 20:54:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nowoczesne odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta bogatoresztkowa]]></category>
		<category><![CDATA[dieta na zaparcia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowa-dieta.info/?p=2110</guid>
		<description><![CDATA[Dieta bogatoresztkowa polega na zwiększeniu ilości błonnika pokarmowego oraz wody. Błonnik pokarmowy nie ulega strawieniu oraz wchłanianiu. Jest natomiast niezbędny do utrzymania prawidłowej funkcji przewodu pokarmowego. Do wyzwolenia funkcji błonnika pokarmowego niezbędna jest woda. Zastosowanie: zaparcia nawykowe w postaci atonicznej w zaburzeniach czynnościowych jelit, choroby układu krążenia choroby dróg żółciowych cukrzyca Cel diety: pobudzenie motoryki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowa-dieta.info/dieta-bogatoresztkowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

