Zaczęło się karnawałowe szaleństwo. To najlepszy moment by zacząć się ruszać. A żeby połączyć przyjemne z pożytecznym, warto nauczyć się tańczyć. Taniec to wspaniała metoda na wypracowanie dobrej formy i połączenie to z rozrywką. Szybki quickstep czy emocjonująca salsa pozwolą na utratę paru kilogramów i poprawią naszą kondycję.

Szkoły tańca pękają w szwach, kursy są oblegane, nierzadko trzeba zapisywać się na nie z dużym wyprzedzeniem. Powodów jest wiele, np. moda na aktywny styl życia, czy popularność programu „Taniec z gwiazdami”

Dlaczego warto tańczyć?

Taniec jest bardzo wyczerpujący, ale jednocześnie sprawia, że ciało utrzymuje doskonałą formę we wszystkich partiach mięśniowych. Podczas tańca człowiek czuje się lepiej zarówno fizycznie jak i psychicznie. Poza tym, kiedy za oknem jest szaro i ponuro, to najlepszy sposób by robić coś ciekawego i nabrać przy tym kondycji.

Największą popularnością cieszy się taniec towarzyski, a wśród wielu jego stylów przebojem stała się kubańska salsa. Coraz więcej lokali organizuje tzw. salsoteki, a kursy tego tańca cieszą się wielką popularnością.

Salsa

Generalnie tańce latynoamerykańskie (samba, rumba, cha cha, salsa, mambo) cieszą się olbrzymim powodzeniem, m.in. dlatego, że pozwalają się wyszaleć i kuszą ognistym, gorącym charakterem

samba

Rumba

Cha cha

Mambo

Wśród tańców nowoczesnych prym wiodą : hip hop, funky, break-dance itp. Sporych umiejętności pracy ciałem wymaga również taniec brzucha i Bollywood.

Hip hop

Wielu specjalistów uważa, że terapia i uzdrawianie przez taniec może być jedną z bardziej dostępnych i skutecznych metod relaksacji i uwalniania od napięć. Rozwija inteligencję emocjonalną, poprawia relacje z ludźmi, rozwija kreatywność i samoświadomość.